O 3W é uma proteína em pó popular entre atletas e pessoas que buscam aumentar a ingestão de proteína em suas dietas. Uma porção típica de 1 1/2 scoops (30g) de 3W contém cerca de 120 calorias, o que a torna uma opção relativamente baixa em calorias para aqueles que desejam aumentar sua ingestão de proteína sem exceder suas necessidades calóricas diárias.

Além de ser relativamente baixo em calorias, o 3W é uma proteína de alta qualidade, que contém todos os nove aminoácidos essenciais necessários para o crescimento muscular e a reparação do tecido muscular. Isso torna o 3W uma escolha popular entre atletas que procuram aumentar a massa muscular e melhorar o desempenho físico.

Uma das principais vantagens do 3W é que é fácil de usar e pode ser adicionado a uma variedade de alimentos e bebidas. É uma boa opção para aqueles que procuram aumentar a ingestão de proteína em sua dieta, mas que têm dificuldade em obter proteína suficiente de fontes alimentares inteiras, como carnes magras, ovos e legumes.

No entanto, é importante lembrar que a proteína em pó não é uma fonte de nutrição completa e não deve ser usada como substituto de refeição. É importante incluir uma variedade de alimentos em sua dieta para garantir que você esteja recebendo todos os nutrientes necessários para manter uma dieta equilibrada e saudável.

Em resumo, o 3W é uma excelente opção para aqueles que desejam aumentar a ingestão de proteína em sua dieta sem exceder suas necessidades calóricas diárias. É uma proteína de alta qualidade que pode ser facilmente adicionada a uma variedade de alimentos e bebidas, tornando-o uma escolha popular entre atletas e pessoas que procuram uma dieta saudável e equilibrada. No entanto, é importante lembrar que a proteína em pó não deve ser usada como substituto de refeição e que é importante incluir uma variedade de alimentos em sua dieta para garantir uma nutrição completa.

Vou ganhar peso se consumir 1 1/2 scoops (30 g) 3W?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 1/2 scoops (30 g) 3W vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 1/2 scoops (30 g) 3W. Como você pode ver no topo, o produto 1 1/2 scoops (30 g) 3W contém 120 calorias. 1 1/2 scoops (30 g) 3W, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 1/2 scoops (30 g) 3W não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 1/2 scoops (30 g) 3W em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 1/2 scoops (30 g) 3W não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 1/2 scoops (30 g) 3W?

Você consumiu 1 1/2 scoops (30 g) 3W produtos contendo 120 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 1/2 scoops (30 g) 3W está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 120 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 1/2 scoops (30 g) 3W estão listados abaixo.