![Quantas calorias em 9 unidades (30 g) Rosquinhas Integrais Light Castanha do Pará?](https://www.quantascaloria.com.br/Uploads/Kaloriler/9-unidades-30-g-rosquinhas-integrais-light-castanha-do-par.jpg)
Rosquinhas Integrais Light com Castanha do Pará, uma opção saborosa e saudável para quem procura por alimentos com menos calorias e mais nutrientes.
Cada unidade contém 30 gramas e apenas 122 calorias, tornando-se uma escolha inteligente para quem deseja manter uma alimentação equilibrada e controlar a ingestão de calorias.
As rosinhas integrais são ricas em fibras, o que ajuda na digestão e no bom funcionamento do organismo. Além disso, a castanha do Pará adiciona um sabor único e é uma fonte importante de selênio, um mineral que ajuda na proteção do sistema imunológico.
Outro benefício das Rosquinhas Integrais Light com Castanha do Pará é a presença de gorduras boas, que ajudam a reduzir o colesterol ruim (LDL) e aumentar o colesterol bom (HDL). Assim, elas se tornam uma excelente opção para quem busca uma alimentação balanceada e saudável.
Por serem práticas e saborosas, as rosinhas podem ser consumidas em qualquer momento do dia, seja como um lanche entre as refeições ou como uma opção para incluir na dieta de quem está em busca de emagrecimento.
Outro ponto importante é que as Rosquinhas Integrais Light com Castanha do Pará são livres de conservantes e corantes, o que as torna ainda mais saudáveis e naturais. Afinal, é importante cuidar da alimentação com produtos que priorizam a qualidade e o bem-estar.
As rosinhas integrais também são uma ótima opção para quem tem restrições alimentares, já que podem ser consumidas por pessoas com intolerância ao glúten e à lactose.
Por fim, vale destacar que as Rosquinhas Integrais Light com Castanha do Pará são uma excelente escolha para quem deseja manter uma alimentação saudável e gostosa, sem comprometer a dieta e os cuidados com a saúde.
Portanto, não deixe de incluí-las em sua rotina alimentar e aproveite todos os benefícios que elas podem trazer para o seu corpo e mente.
Valores Nutricionais de 9 unidades (30 g) Rosquinhas Integrais Light Castanha do Pará
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 122 kcal |
Gordura (g) | 3.7 g |
Carboidratos (g) | 20 g |
Proteína (g) | 2.2 g |
Quebra de calorias: 27% gordura, 66% carboidratos, 7% proteína
Vou ganhar peso se consumir 9 unidades (30 g) Rosquinhas Integrais Light Castanha do Pará?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 9 unidades (30 g) Rosquinhas Integrais Light Castanha do Pará vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 9 unidades (30 g) Rosquinhas Integrais Light Castanha do Pará. Como você pode ver no topo, o produto 9 unidades (30 g) Rosquinhas Integrais Light Castanha do Pará contém 122 calorias. 9 unidades (30 g) Rosquinhas Integrais Light Castanha do Pará, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 9 unidades (30 g) Rosquinhas Integrais Light Castanha do Pará não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 9 unidades (30 g) Rosquinhas Integrais Light Castanha do Pará em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 9 unidades (30 g) Rosquinhas Integrais Light Castanha do Pará não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 9 unidades (30 g) Rosquinhas Integrais Light Castanha do Pará?
Você consumiu 9 unidades (30 g) Rosquinhas Integrais Light Castanha do Pará produtos contendo 122 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 9 unidades (30 g) Rosquinhas Integrais Light Castanha do Pará está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 122 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 20 MinuAndar
- 9 Minu Corre
- 17 Minu Ciclo
- 12 Minu Nadar
* Você queimará 122 calorias depois de praticar um dos esportes acima.