Se você gosta de carne, mas não quer abusar na quantidade de calorias, saiba que uma opção interessante é o bife de picanha maturada. O prato tem 153 calorias por porção de 100 gramas e é uma das escolhas mais populares nos melhores restaurantes de carnes.

Mas afinal, o que é picanha maturada e por que ela tem menos calorias? Maturação é um estilo de envelhecimento da carne vermelha, que envolve deixá-la descansando por um período de tempo específico para que o sabor e a textura se desenvolvam completamente. Esse tipo de carne também é mais concentrado em gordura, o que torna seu teor de calorias maior em comparação às carnes magras. Entretanto, a picanha maturada é responsável por ter um teor menor de gordura em relação aos outros cortes, o que a torna uma escolha mais saudável.

Além disso, a picanha maturada tem vários outros benefícios para a saúde que você pode não conhecer. Por conta do processo de maturação, essa carne é rica em proteínas, vitaminas e minerais, como ferro e zinco. Ela também contém colágeno, uma proteína que ajuda a manter a pele e os ossos saudáveis e fortes.

No entanto, é importante ressaltar que a picanha maturada deve ser consumida com moderação. O seu teor de gordura pode ser vantajoso em alguns aspectos, mas em excesso, pode ser prejudicial à saúde. Por isso, é importante escolher um tamanho de porção adequado à sua dieta e evitá-la em combinação com outros alimentos ricos em gordura, como batatas fritas e molhos cremosos.

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Outra dica importante é escolher a preparação adequada para o seu bife de picanha maturada. Evite opções muito calóricas, como frituras e empanados. Em vez disso, opte por cortes grelhados ou assados, acompanhados por legumes e verduras cozidos.

Se você é apaixonado por carne, saiba que a picanha maturada é uma alternativa saudável que pode te permitir aproveitar o sabor e a textura da carne sem se preocupar com o excesso de calorias. Agora é hora de aproveitar o melhor sabor da picanha maturada de forma consciente e sem riscos para a saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 bife médio (100 g) Picanha Maturada?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 bife médio (100 g) Picanha Maturada vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 bife médio (100 g) Picanha Maturada. Como você pode ver no topo, o produto 1 bife médio (100 g) Picanha Maturada contém 153 calorias. 1 bife médio (100 g) Picanha Maturada, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 bife médio (100 g) Picanha Maturada não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 bife médio (100 g) Picanha Maturada em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 bife médio (100 g) Picanha Maturada não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 bife médio (100 g) Picanha Maturada?

Você consumiu 1 bife médio (100 g) Picanha Maturada produtos contendo 153 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 bife médio (100 g) Picanha Maturada está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 153 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 bife médio (100 g) Picanha Maturada estão listados abaixo.