Você está procurando um lanche saudável para comer entre as refeições sem penalizar sua dieta? Os Nookies Integrais podem ser a resposta para sua busca. Essa é uma opção de lanche para quem busca comida saudável, pois tem um alto teor de fibras, vitaminas, minerais e pouca gordura saturada. Além disso, também é uma opção vegana e sem glúten.

Cada pacote de Nookies Integrais contém quatro unidades pesando 30g, totalizando 140 calorias. Isso significa que você pode comer um desses lanches sem se preocupar em ultrapassar sua cota de calorias diárias. Além disso, a combinação de ingredientes integrais sustenta o corpo por mais tempo, evitando picos de fome entre as refeições.

Os Nookies Integrais contêm uma mistura saudável de ingredientes. Eles são feitos de farinha de trigo integral, açúcar demerara, óleo de canola e sementes de chia e linhaça. Esses ingredientes são conhecidos por sua contribuição para uma alimentação saudável e equilibrada.

A farinha de trigo integral, ao contrário da farinha de trigo refinada, é rica em fibras, vitamina B e ferro. A versão integral também contém mais proteínas do que sua contraparte refinada. Isso significa que, além das fibras, a farinha integral dos Nookies Integrais também pode ajudar a manter uma dieta com bastante proteína, evitando assim a perda de massa muscular durante a perda de peso.

O açúcar demerara é uma ótima opção para quem não quer abrir mão totalmente do sabor doce. Ele é menos processado do que o açúcar refinado e conserva mais nutrientes. Além disso, ele tem um índice glicêmico menor, o que significa que a absorção de açúcar no organismo é mais lenta, ajudando a evitar um aumento brusco no nível de açúcar no sangue.

O óleo de canola é uma gordura monoinsaturada saudável que tem um bom teor de vitamina E. Ela pode ajudar a reduzir o colesterol LDL e aumentar o HDL, o bom colesterol. O óleo de canola está presente empraticamente todas as receitas de Nookies Integrais.

As sementes de chia e linhaça são dois tipos de sementes com nutrientes benefícios para a saúde, cheios de ácidos graxos, fibras solúveis e vitaminas. As sementes de chia também têm muito ferro, cálcio e antioxidantes, enquanto as sementes de linhaça contêm lignanas e ácido alfa-linolênico, que são antioxidantes, anti-inflamatórios e imunomoduladores, entre outros benefícios para a saúde.

Além de todas essas qualidades nutricionais, os Nookies Integrais são deliciosos, crocantes e têm um sabor tão bom quanto qualquer outro biscoito industrializado. Por não conter corantes, conservantes ou aromatizantes artificiais, essa opção é ideal para quem quer ter uma alimentação saudável e equilibrada.

Os Nookies Integrais são uma ótima opção para aqueles que desejam ter lanches saudáveis à mão, para serem consumidos a qualquer hora sem prejudicar a dieta. Eles são ricos em nutrientes, vitaminas e fibras, além de terem baixas calorias. Sua composição integra os seguintes ingredientes: farinha de trigo integral, açúcar demerara, óleo de canola e sementes de chia e linhaça.

Opte por essa escolha saudável e incrível e desfrute de um lanche delicioso, nutritivo e que ainda ajuda a perder peso. Que tal experimentar hoje mesmo?

Vou ganhar peso se consumir 4 unidades (30 g) Nookies Integrais?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 4 unidades (30 g) Nookies Integrais vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 4 unidades (30 g) Nookies Integrais. Como você pode ver no topo, o produto 4 unidades (30 g) Nookies Integrais contém 140 calorias. 4 unidades (30 g) Nookies Integrais, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 4 unidades (30 g) Nookies Integrais não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 4 unidades (30 g) Nookies Integrais em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 4 unidades (30 g) Nookies Integrais não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 4 unidades (30 g) Nookies Integrais?

Você consumiu 4 unidades (30 g) Nookies Integrais produtos contendo 140 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 4 unidades (30 g) Nookies Integrais está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 140 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 4 unidades (30 g) Nookies Integrais estão listados abaixo.