O chocolate é, sem dúvida, um dos doces mais amados do mundo. Quem não adora uma mordida em um pedaço de um bom chocolate? Porém, ainda há muita gente que encara o chocolate como grande vilão da dieta. Mas hoje vamos falar sobre um tipo específico de chocolate: o Chocolate 70% Gula Merah.

O Chocolate 70% Gula Merah é um tipo de chocolate mais amargo, com um teor de cacau de 70%. Ele é produzido com o açúcar de coco, que é conhecido por possuir um menor índice glicêmico quando comparado com o açúcar refinado, e pela presença da gula merah, uma fruta típica da Ilha de Java, na Indonésia, que dá um sabor suave e adocicado ao chocolate.

Cada pedaço de Chocolate 70% Gula Merah tem em média 100 calorias. Isso o torna uma opção interessante para quem deseja controlar a ingestão de calorias, mas ainda assim quer se deliciar com um chocolate de qualidade.

Além disso, o Chocolate 70% Gula Merah é rico em antioxidantes, que são substâncias capazes de minimizar os danos causados pelos radicais livres, compostos responsáveis pelo envelhecimento celular e pelo surgimento de doenças crônicas, como o câncer.

Outra vantagem do Chocolate 70% Gula Merah é que ele é uma fonte de triptofano, um aminoácido que estimula a produção de serotonina, o neurotransmissor do bem-estar. Ou seja, consumir um pouco de chocolate pode ajudar a melhorar o humor e aliviar o estresse.

Entretanto, é importante ressaltar que, como toda sobremesa, o Chocolate 70% Gula Merah deve ser consumido com moderação e faz parte de uma dieta equilibrada. Se você deseja perder peso, é preciso controlar o consumo de calorias ao longo do dia e não exagerar nas porções de chocolate.

E por que não levar o Chocolate 70% Gula Merah para o seu dia a dia? Você pode derreter alguns pedaços e utilizar como cobertura de frutas, como morangos, bananas ou até mesmo maçãs. Também é possível usar o chocolate como ingrediente em receitas de bolos, tortas e brownies.

Para aqueles que não resistem a uma sobremesa, o Chocolate 70% Gula Merah é uma opção deliciosa e mais saudável. Com seu sabor único e benefícios para a saúde, esse tipo de chocolate pode ser a escolha ideal para quem quer se deliciar com uma sobremesa sem abrir mão de uma alimentação equilibrada.

Vou ganhar peso se consumir 4 pedaços (20 g) Chocolate 70% Gula Merah?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 4 pedaços (20 g) Chocolate 70% Gula Merah vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 4 pedaços (20 g) Chocolate 70% Gula Merah. Como você pode ver no topo, o produto 4 pedaços (20 g) Chocolate 70% Gula Merah contém 100 calorias. 4 pedaços (20 g) Chocolate 70% Gula Merah, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 4 pedaços (20 g) Chocolate 70% Gula Merah não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 4 pedaços (20 g) Chocolate 70% Gula Merah em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 4 pedaços (20 g) Chocolate 70% Gula Merah não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 4 pedaços (20 g) Chocolate 70% Gula Merah?

Você consumiu 4 pedaços (20 g) Chocolate 70% Gula Merah produtos contendo 100 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 4 pedaços (20 g) Chocolate 70% Gula Merah está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 100 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 4 pedaços (20 g) Chocolate 70% Gula Merah estão listados abaixo.