As balas de canela são uma delícia muito consumida por pessoas de todas as idades! Além de seu sabor característico, elas também possuem muitos benefícios para a saúde, desde o tratamento de inflamações até o alívio de dores musculares. No entanto, é importante lembrar que elas também contêm calorias, e consumi-las em excesso pode levar ao ganho de peso. Neste artigo, vamos falar sobre as calorias contidas em três unidades (20 g) de bala de canela e como é possível incluí-las de forma consciente na sua alimentação.

Cada bala de canela, em média, possui 27 calorias. Portanto, três unidades contêm cerca de 80 calorias. Esse valor pode parecer pequeno, mas é importante lembrar que, ao longo do dia, essas calorias podem se acumular e interferir na dieta de quem deseja emagrecer. Por isso, é fundamental consumir as balas de canela com moderação e equilíbrio, sem exagerar na quantidade.

Contudo, é importante destacar que a bala de canela também traz benefícios para a saúde, caso seja consumida com moderação. A canela possui propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, além de ajudar a reduzir o açúcar no sangue e melhorar a circulação sanguínea. Por isso, incluir essa especiaria na dieta de forma consciente pode trazer muitos benefícios.

Uma forma interessante de consumir as balas de canela sem prejudicar a dieta é usá-las como um agrado em momentos especiais, como durante uma viagem, por exemplo. Dessa forma, é possível aproveitar o sabor único da canela e, ao mesmo tempo, evitar o consumo excessivo de calorias.

Outra forma saudável de consumir a canela é adicioná-la em preparações saudáveis, como frutas, iogurtes e até mesmo café. Isso dará um sabor especial aos alimentos sem que seja necessário abrir mão dos benefícios para a saúde. Vale ressaltar que, para usufruir das propriedades da canela, é importante utilizá-la na quantidade correta: uma colher de chá diariamente é suficiente.

Para aqueles que desejam emagrecer, o ideal é reservar as balas de canela para momentos especiais e substituí-las por opções mais saudáveis de doces no dia a dia, como frutas frescas ou bolos caseiros feitos com ingredientes saudáveis. Lembre-se de que equilíbrio e moderação são fundamentais para manter uma alimentação saudável e equilibrada.

Por fim, é possível concluir que as balas de canela contêm, em média, 27 calorias cada, e três unidades possuem cerca de 80 calorias. Porém, é importante lembrar que a canela é um ingrediente muito benéfico para a saúde, e consumi-la com moderação pode trazer muitos benefícios. É possível incluir as balas de canela na alimentação de forma consciente, substituindo opções menos saudáveis por essa especiaria em preparações caseiras e consumindo-a em pequenas quantidades diariamente. Em resumo, as balas de canela podem ser doces gostosos e benéficos à saúde quando consumidos de forma inteligente e moderada.

Vou ganhar peso se consumir 3 unidades (20 g) Bala de Canela?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 3 unidades (20 g) Bala de Canela vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 3 unidades (20 g) Bala de Canela. Como você pode ver no topo, o produto 3 unidades (20 g) Bala de Canela contém 80 calorias. 3 unidades (20 g) Bala de Canela, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 3 unidades (20 g) Bala de Canela não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 3 unidades (20 g) Bala de Canela em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 3 unidades (20 g) Bala de Canela não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 3 unidades (20 g) Bala de Canela?

Você consumiu 3 unidades (20 g) Bala de Canela produtos contendo 80 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 3 unidades (20 g) Bala de Canela está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 80 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 3 unidades (20 g) Bala de Canela estão listados abaixo.