O pão integral é uma opção bastante saudável para quem está em busca de uma alimentação balanceada e não quer abrir mão do consumo de pães. Isso porque, diferente do pão branco, o pão integral é rico em fibras, vitaminas e minerais. E, quando falamos em especial pão integral, a diferença é ainda maior.

Cada fatia do especial pão integral possui cerca de 60 calorias, o que torna uma opção ótima para quem quer manter o controle de calorias na alimentação. As 2 fatias, que somam um total de 50g, contém apenas 119 calorias, o que é um número bastante baixo em comparação a outras opções de pães.

Além disso, o especial pão integral possui uma quantidade maior de fibras do que o pão integral tradicional. Isso porque, nessa opção, são utilizados grãos integrais selecionados, o que garante uma maior concentração de nutrientes de qualidade.

Outro ponto positivo do especial pão integral é o fato de que ele pode ajudar no controle da glicemia. Isso porque, as fibras ajudam a reduzir a absorção de açúcares no sangue, o que é especialmente importante para quem tem diabetes.

Além disso, o especial pão integral é uma opção muito prática para quem quer um lanche rápido e nutritivo. É possível combinar o pão com diferentes tipos de proteína magra, como queijo branco, atum ou frango desfiado. E, ainda, dar um toque especial com temperos naturais, como orégano, salsinha, manjericão, entre outros.

Por fim, é importante lembrar que é sempre possível variar os tipos de pães e incluir outras opções integrais, como pão de centeio, pão de aveia e pão de linhaça, por exemplo. O importante é sempre priorizar alimentos nutritivos e, sempre que possível, evitar os produtos industrializados.

Portanto, se você está em busca de uma opção de pão saudável e nutritiva, o especial pão integral é uma excelente escolha. Ele pode ser utilizado em diferentes refeições do dia e contribuirá para uma alimentação mais equilibrada e saborosa.

Vou ganhar peso se consumir 2 fatias (50 g) Especial Pão Integral?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 2 fatias (50 g) Especial Pão Integral vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 2 fatias (50 g) Especial Pão Integral. Como você pode ver no topo, o produto 2 fatias (50 g) Especial Pão Integral contém 119 calorias. 2 fatias (50 g) Especial Pão Integral, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 2 fatias (50 g) Especial Pão Integral não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 2 fatias (50 g) Especial Pão Integral em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 2 fatias (50 g) Especial Pão Integral não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 2 fatias (50 g) Especial Pão Integral?

Você consumiu 2 fatias (50 g) Especial Pão Integral produtos contendo 119 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 2 fatias (50 g) Especial Pão Integral está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 119 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 2 fatias (50 g) Especial Pão Integral estão listados abaixo.