O Homus, originário do Oriente Médio, é uma pasta feita de grão-de-bico cozido, tahine (pasta de gergelim), azeite de oliva e limão. É um alimento rico em nutrientes, como proteínas vegetais, fibras, vitaminas e minerais. Além disso, o Homus é de baixa caloria, contendo apenas 111 calorias em duas colheres de sopa (60 g).

As proteínas vegetais presentes no Homus são importantes para a manutenção da massa muscular e para a promoção da saciedade, ajudando a controlar a fome e a evitar excessos durante as refeições. As fibras presentes no grão-de-bico também contribuem para o controle da saciedade, além de melhorar a função intestinal e reduzir os níveis de colesterol no sangue.

O Homus é uma ótima opção para quem segue uma dieta vegetariana ou vegana, já que as proteínas e nutrientes presentes nessa pasta são derivados de fontes vegetais. Além disso, o Homus é uma opção saudável para substituir manteigas e queijos em sanduíches e saladas, já que contem menos gordura saturada.

O Homus pode ser consumido de diversas formas, como dip para vegetais, acompanhamento de pães ou como ingrediente de pratos mais elaborados, como saladas e sanduíches. É um alimento versátil, que pode ser saboreado em diferentes ocasiões e receitas.

Para quem está preocupado com a contagem de calorias, o Homus é uma excelente escolha. Com apenas 111 calorias em duas colheres de sopa (60 g), o Homus é um alimento de baixo teor calórico, ideal para quem busca manter uma alimentação equilibrada e saudável.

Em resumo, o Homus é uma opção deliciosa e nutritiva para adicionar às suas refeições. Rico em proteínas, fibras, vitaminas e minerais, o Homus contribui para o controle da saciedade e para a manutenção da saúde. Além disso, é um alimento prático e versátil, que pode ser facilmente incorporado em diferentes pratos e ocasiões. Se você ainda não experimentou essa deliciosa pasta de grão-de-bico, está na hora de incluir o Homus na sua lista de alimentos favoritos.

Vou ganhar peso se consumir 2 colheres de sopa (60 g) Homus?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 2 colheres de sopa (60 g) Homus vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 2 colheres de sopa (60 g) Homus. Como você pode ver no topo, o produto 2 colheres de sopa (60 g) Homus contém 111 calorias. 2 colheres de sopa (60 g) Homus, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 2 colheres de sopa (60 g) Homus não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 2 colheres de sopa (60 g) Homus em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 2 colheres de sopa (60 g) Homus não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 2 colheres de sopa (60 g) Homus?

Você consumiu 2 colheres de sopa (60 g) Homus produtos contendo 111 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 2 colheres de sopa (60 g) Homus está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 111 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 2 colheres de sopa (60 g) Homus estão listados abaixo.