Ativo de Fibras é um suplemento alimentar que contém uma combinação de diferentes tipos de fibras. Cada porção do produto, que contém duas colheres de sopa (20 g), oferece 75 calorias. A proposta do Ativo de Fibras é fornecer uma alta dose de fibras para quem tem dificuldade em consumir a quantidade recomendada por dia por meio da alimentação.

As fibras são um tipo de carboidrato que o nosso organismo é incapaz de digerir. Elas passam pelo trato intestinal intactas e ajudam a regular o funcionamento do intestino, promovem a sensação de saciedade, reduzem a absorção de gorduras e açúcares e previnem diversas doenças.

O Ativo de Fibras contém fibra solúvel e insolúvel. A fibra solúvel se dissolve na água e forma uma espécie de gel que auxilia no controle da glicemia, redução do colesterol ruim (LDL) e prevenção de doenças cardiovasculares. Já a fibra insolúvel não se dissolve e ajuda a aumentar o bolo fecal, prevenindo a constipação intestinal e a formação de hemorroidas.

Além disso, o Ativo de Fibras contém prebióticos, que são fibras que servem de alimento para as bactérias benéficas do nosso intestino. Essas bactérias ajudam na digestão e na absorção dos nutrientes, além de fortalecerem o sistema imunológico.

A dose diária recomendada de fibras para um adulto é de 25 a 30 gramas. Porém, a maioria das pessoas não chega a consumir metade dessa quantidade. O Ativo de Fibras oferece uma alternativa prática e fácil de ingerir uma alta dose de fibras diariamente.

O produto pode ser misturado com água, sucos, iogurtes ou adicionado em receitas como bolos e panquecas. Porém, é importante lembrar que o consumo excessivo de fibras pode causar desconforto abdominal, flatulência e diarreia. Por isso, recomenda-se começar com doses menores e aumentar gradativamente até atingir a dose recomendada.

Em resumo, o Ativo de Fibras é um suplemento alimentar rico em fibras solúveis e insolúveis, prebióticos e com baixo teor calórico. Ele ajuda a regular o funcionamento do intestino, promove a sensação de saciedade, reduz a absorção de açúcares e gorduras e previne diversas doenças. O uso deve ser feito com moderação para evitar desconfortos gastrointestinais. Consulte um médico ou nutricionista antes de iniciar o uso de qualquer suplemento alimentar.

Vou ganhar peso se consumir 2 colheres de sopa (20 g) Ativo de Fibras?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 2 colheres de sopa (20 g) Ativo de Fibras vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 2 colheres de sopa (20 g) Ativo de Fibras. Como você pode ver no topo, o produto 2 colheres de sopa (20 g) Ativo de Fibras contém 75 calorias. 2 colheres de sopa (20 g) Ativo de Fibras, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 2 colheres de sopa (20 g) Ativo de Fibras não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 2 colheres de sopa (20 g) Ativo de Fibras em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 2 colheres de sopa (20 g) Ativo de Fibras não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 2 colheres de sopa (20 g) Ativo de Fibras?

Você consumiu 2 colheres de sopa (20 g) Ativo de Fibras produtos contendo 75 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 2 colheres de sopa (20 g) Ativo de Fibras está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 75 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 2 colheres de sopa (20 g) Ativo de Fibras estão listados abaixo.