O chocolate 85% cocoa é a escolha perfeita para quem busca um sabor intenso e menos açúcar em sua dieta. Com apenas 2 1/2 quadradinhos (25 g) é possível obter 132 calorias, o que torna esse chocolate uma opção mais saudável em relação aos chocolates ao leite, por exemplo. Neste artigo, falaremos um pouco mais sobre o que é o chocolate 85% cocoa e seus benefícios à saúde.

O chocolate 85% cocoa é caracterizado pela alta quantidade de cacau em sua composição, que é responsável pelo sabor amargo e intenso. Além disso, ele possui menos açúcar e menos gordura do que outros tipos de chocolate, o que faz dele uma escolha mais saudável. Ao consumir esse tipo de chocolate, é possível obter os benefícios do cacau, como o aumento da produção de serotonina e de endorfinas, o que ajuda a melhorar o humor e reduzir o estresse.

Outro benefício do chocolate 85% cocoa é que ele é rico em antioxidantes, que são substâncias capazes de combater os radicais livres e prevenir o envelhecimento precoce. Além disso, o chocolate 85% cocoa também contém flavonoides, que ajudam a reduzir o risco de doenças cardiovasculares, pois atuam na redução da pressão arterial e na prevenção da formação de placas nas artérias.

Ao consumir o chocolate 85% cocoa, é importante escolher marcas que utilizem cacau de qualidade em sua produção. Algumas marcas usam ingredientes de baixa qualidade em substituição ao cacau, o que acaba diminuindo os benefícios à saúde. Além disso, é importante consumir o chocolate com moderação, já que ele ainda é uma fonte de calorias e não deve ser consumido em excesso.

Uma forma de incluir o chocolate 85% cocoa em sua dieta é consumi-lo como sobremesa, no lugar de outros tipos de doces. Ele pode ser combinado com frutas, castanhas, iogurtes, entre outros. Outra opção é utilizar o chocolate como ingrediente em receitas, como bolos, brownies, cookies, entre outras.

Por fim, é importante lembrar que o chocolate 85% cocoa não é indicado para pessoas que possuem alergia ao cacau ou outros ingredientes presentes na composição do chocolate. Além disso, é importante consultar um nutricionista antes de incluir o chocolate em sua alimentação, especialmente se você possui alguma restrição alimentar ou faz uso de medicamentos que possam interferir na absorção do cacau.

Em resumo, o chocolate 85% cocoa é uma opção mais saudável e saborosa para quem busca o prazer do chocolate sem abrir mão da saúde. Ele é rico em antioxidantes e flavonoides, que trazem diversos benefícios à saúde, como a prevenção de doenças cardiovasculares e a melhoria do humor. Porém, é importante consumi-lo com moderação e escolher marcas que utilizem cacau de qualidade em sua produção.

Vou ganhar peso se consumir 2 1/2 quadradinhos (25 g) Chocolate 85% Cocoa?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 2 1/2 quadradinhos (25 g) Chocolate 85% Cocoa vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 2 1/2 quadradinhos (25 g) Chocolate 85% Cocoa. Como você pode ver no topo, o produto 2 1/2 quadradinhos (25 g) Chocolate 85% Cocoa contém 132 calorias. 2 1/2 quadradinhos (25 g) Chocolate 85% Cocoa, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 2 1/2 quadradinhos (25 g) Chocolate 85% Cocoa não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 2 1/2 quadradinhos (25 g) Chocolate 85% Cocoa em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 2 1/2 quadradinhos (25 g) Chocolate 85% Cocoa não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 2 1/2 quadradinhos (25 g) Chocolate 85% Cocoa?

Você consumiu 2 1/2 quadradinhos (25 g) Chocolate 85% Cocoa produtos contendo 132 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 2 1/2 quadradinhos (25 g) Chocolate 85% Cocoa está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 132 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 2 1/2 quadradinhos (25 g) Chocolate 85% Cocoa estão listados abaixo.