
Peito de frango cozido defumado é uma excelente fonte de proteína magra, e é uma escolha saudável para quem deseja manter uma dieta equilibrada e saudável. É uma opção popular entre aqueles que buscam uma alimentação rica em nutrientes e com pouco teor de gordura.
As 2 1/2 fatias de peito de frango cozido defumado contêm apenas 34 calorias, tornando-o uma escolha consciente para quem deseja perder peso ou manter um estilo de vida saudável. O alto teor de proteína magra presente no peito de frango também ajuda a manter a massa muscular e promove a sensação de saciedade, o que pode ajudar a controlar a ingestão de alimentos e reduzir o apetite.
O peito de frango cozido defumado também é rico em nutrientes essenciais, como selênio, fósforo e vitamina B6. O selênio é um mineral que ajuda a proteger as células do corpo contra danos causados pelos radicais livres, enquanto o fósforo é importante para a saúde dos ossos e dentes. A vitamina B6 ajuda a manter o sistema nervoso e ajuda a produzir hemoglobina, uma proteína importante no transporte de oxigênio pelo corpo.
O peito de frango cozido defumado é fácil de preparar e pode ser adicionado a uma série de pratos saudáveis. É uma excelente opção para saladas, sanduíches e wraps, e pode ser adicionado a sopas e ensopados para um toque extra de sabor e nutrição.
Ao escolher peito de frango cozido defumado, é importante selecionar produtos de alta qualidade e certificar-se de que foram devidamente armazenados e manuseados. É especialmente importante garantir que o frango seja adequadamente cozido para evitar o risco de salmonela e outras doenças transmitidas por alimentos.
Além disso, é importante lembrar que, embora o peito de frango cozido defumado seja uma escolha saudável, deve ser consumido como parte de uma dieta equilibrada e variada. É importante incluir uma variedade de alimentos ricos em nutrientes, incluindo frutas, legumes e grãos integrais, para garantir que nosso corpo obtenha todos os nutrientes de que precisa para funcionar adequadamente.
Em resumo, o peito de frango cozido defumado é uma escolha saudável e nutritiva para quem deseja manter uma dieta equilibrada e saudável. Rica em proteína magra e nutrientes essenciais, é uma opção versátil que pode ser facilmente adicionada a uma variedade de pratos saudáveis. No entanto, é importante selecionar e preparar o frango adequadamente e lembrar que a variedade é fundamental para garantir uma dieta equilibrada e saudável.
Valores Nutricionais de 2 1/2 fatias (40 g) Peito de Frango Cozido Defumado
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 34 kcal |
Gordura (g) | 0.2 g |
Carboidratos (g) | 1.4 g |
Proteína (g) | 6.6 g |
Quebra de calorias: 5% gordura, 17% carboidratos, 78% proteína
Vou ganhar peso se consumir 2 1/2 fatias (40 g) Peito de Frango Cozido Defumado?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 2 1/2 fatias (40 g) Peito de Frango Cozido Defumado vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 2 1/2 fatias (40 g) Peito de Frango Cozido Defumado. Como você pode ver no topo, o produto 2 1/2 fatias (40 g) Peito de Frango Cozido Defumado contém 34 calorias. 2 1/2 fatias (40 g) Peito de Frango Cozido Defumado, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 2 1/2 fatias (40 g) Peito de Frango Cozido Defumado não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 2 1/2 fatias (40 g) Peito de Frango Cozido Defumado em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 2 1/2 fatias (40 g) Peito de Frango Cozido Defumado não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 2 1/2 fatias (40 g) Peito de Frango Cozido Defumado?
Você consumiu 2 1/2 fatias (40 g) Peito de Frango Cozido Defumado produtos contendo 34 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 2 1/2 fatias (40 g) Peito de Frango Cozido Defumado está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 34 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 5 MinuAndar
- 2 Minu Corre
- 4 Minu Ciclo
- 3 Minu Nadar
* Você queimará 34 calorias depois de praticar um dos esportes acima.