
A polpa de morango, uva, amora e mirtilo é um alimento delicioso, nutritivo e saudável, que pode ser utilizado para fazer sorvetes, sucos, smoothies e outras receitas. Com apenas 38 calorias em 100g (100 ml), é uma opção interessante para quem quer controlar o peso e manter uma dieta equilibrada. Neste artigo, vamos explorar os benefícios desse alimento e como ele pode ser incluído em sua rotina alimentar.
Os quatro ingredientes que compõem a polpa de morango, uva, amora e mirtilo são ricos em vitaminas, minerais e antioxidantes. As frutas vermelhas, em especial, são conhecidas por seu alto teor de antioxidantes, que ajudam a prevenir o envelhecimento precoce das células e a reduzir o risco de doenças crônicas, como o câncer e as doenças cardíacas. Além disso, elas são boas fontes de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico, e de fibras, que ajudam a regular o trânsito intestinal e a controlar a glicemia.
A polpa de morango, uva, amora e mirtilo também é uma opção interessante para quem pratica atividades físicas, pois as frutas contêm açúcares naturais que fornecem energia de forma saudável. Além disso, elas são ricas em água, o que ajuda a hidratar o corpo durante e após os exercícios. O consumo regular de frutas também ajuda a prevenir a fadiga muscular e a melhorar a recuperação após o treino.
Ao incluir a polpa de morango, uva, amora e mirtilo em sua dieta, é possível variar o cardápio e experimentar novos sabores e texturas. A polpa pode ser utilizada para fazer sucos cítricos e refrescantes, sorvetes de frutas e smoothies nutritivos e saborosos. Além disso, você pode acrescentar a polpa a receitas de bolos, tortas e sobremesas, criando novas opções de doces saudáveis e deliciosos.
Para aproveitar melhor os benefícios da polpa de morango, uva, amora e mirtilo, é importante escolher produtos de qualidade, que sejam naturais e livres de conservantes e aditivos sintéticos. Além disso, é preciso consumir a polpa com moderação, evitando exageros e mantendo uma dieta equilibrada e diversificada.
Em resumo, a polpa de morango, uva, amora e mirtilo é um alimento saudável, nutritivo e saboroso, que pode ser utilizado de diversas formas na cozinha. Rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, essa polpa ajuda a prevenir doenças, fortalecer o sistema imunológico, fornecer energia ao corpo e hidratar o organismo. Se você está procurando uma opção leve e deliciosa para enriquecer sua dieta, experimente a polpa de morango, uva, amora e mirtilo e aproveite seus benefícios.
Valores Nutricionais de 100g (100 ml) Polpa de Morango, Uva, Amora e Mirtilo
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 38 kcal |
Gordura (g) | 0 g |
Carboidratos (g) | 9.1 g |
Proteína (g) | 0 g |
Quebra de calorias: 0% gordura, 93% carboidratos, 7% proteína
Vou ganhar peso se consumir 100g (100 ml) Polpa de Morango, Uva, Amora e Mirtilo?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 100g (100 ml) Polpa de Morango, Uva, Amora e Mirtilo vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100g (100 ml) Polpa de Morango, Uva, Amora e Mirtilo. Como você pode ver no topo, o produto 100g (100 ml) Polpa de Morango, Uva, Amora e Mirtilo contém 38 calorias. 100g (100 ml) Polpa de Morango, Uva, Amora e Mirtilo, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100g (100 ml) Polpa de Morango, Uva, Amora e Mirtilo não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100g (100 ml) Polpa de Morango, Uva, Amora e Mirtilo em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100g (100 ml) Polpa de Morango, Uva, Amora e Mirtilo não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 100g (100 ml) Polpa de Morango, Uva, Amora e Mirtilo?
Você consumiu 100g (100 ml) Polpa de Morango, Uva, Amora e Mirtilo produtos contendo 38 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100g (100 ml) Polpa de Morango, Uva, Amora e Mirtilo está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 38 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 6 MinuAndar
- 2 Minu Corre
- 5 Minu Ciclo
- 3 Minu Nadar
* Você queimará 38 calorias depois de praticar um dos esportes acima.