
O sumo de tomate, cenoura, morango e pêssego é uma opção excelente para quem busca uma bebida saudável e saborosa. Com apenas 18 calorias por cada 100 gramas, este sumo é rico em nutrientes e vitaminas, além de ser uma ótima aliada para a saúde do organismo e manutenção do peso.
Uma das principais vantagens desse tipo de bebida é a presença da cenoura, que é rica em vitamina A. Esse nutriente é necessário para a saúde da visão, além de ser uma excelente opção para cuidar da pele e do cabelo. Além disso, a cenoura é rica em fibras, o que ajuda a melhorar o trânsito intestinal e a manter a sensação de saciedade por mais tempo.
O morango é outra fruta que contribui para a qualidade nutricional do sumo. Uma das suas principais vantagens é a presença de vitamina C, um antioxidante natural que ajuda a prevenir o envelhecimento precoce das células e fortalecer o sistema imunológico. Além disso, o morango também é rico em fibras e minerais, o que o torna um componente importante para uma dieta saudável e equilibrada.
O pêssego é outra fruta que não pode faltar nesse sumo. Além de ter um sabor bastante agradável, essa fruta é rica em vitaminas do complexo B, que são importantes para a regulação do sistema nervoso e para a saúde do coração. Além disso, o pêssego também é uma excelente fonte de fibra, o que ajuda a melhorar o trânsito intestinal e a manter a saciedade por mais tempo.
Por fim, o tomate é uma das fontes mais ricas de licopeno, um antioxidante natural que ajuda a prevenir o câncer de próstata e a proteger o organismo contra os danos causados pelos radicais livres. Além disso, o tomate também é rico em fibras e vitaminas do complexo B, que ajudam a regular o sistema nervoso e a manter a saúde do coração.
Para preparar o sumo, é necessário misturar todos os ingredientes no liquidificador e bater até que a mistura fique homogênea. Esse tipo de sumo pode ser consumido a qualquer momento do dia, e é uma excelente alternativa para quem busca uma bebida saudável e com poucas calorias.
Ao incluir o sumo de tomate, cenoura, morango e pêssego na sua dieta, você estará escolhendo uma opção saudável e equilibrada para cuidar da sua saúde. Além disso, essa bebida é bastante versátil e pode ser adaptada de acordo com o seu gosto pessoal, adicionando outros ingredientes que sejam do seu agrado. Experimente incluir esse sumo na sua rotina alimentar e sinta os benefícios que ele pode trazer para o seu organismo.
Valores Nutricionais de 100 G Sumo De Tomate, Cenoura, Morango E Pêssego
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 18 kcal |
Gordura (g) | 4 g |
Carboidratos (g) | 0 g |
Proteína (g) | 0 g |
Quebra de calorias: 100% gordura, 0% carboidratos, 0% proteína
Vou ganhar peso se consumir 100 G Sumo De Tomate, Cenoura, Morango E Pêssego?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 G Sumo De Tomate, Cenoura, Morango E Pêssego vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 G Sumo De Tomate, Cenoura, Morango E Pêssego. Como você pode ver no topo, o produto 100 G Sumo De Tomate, Cenoura, Morango E Pêssego contém 18 calorias. 100 G Sumo De Tomate, Cenoura, Morango E Pêssego, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 G Sumo De Tomate, Cenoura, Morango E Pêssego não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 G Sumo De Tomate, Cenoura, Morango E Pêssego em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 G Sumo De Tomate, Cenoura, Morango E Pêssego não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 100 G Sumo De Tomate, Cenoura, Morango E Pêssego?
Você consumiu 100 G Sumo De Tomate, Cenoura, Morango E Pêssego produtos contendo 18 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 G Sumo De Tomate, Cenoura, Morango E Pêssego está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 18 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 3 MinuAndar
- 1 Minu Corre
- 2 Minu Ciclo
- 1 Minu Nadar
* Você queimará 18 calorias depois de praticar um dos esportes acima.