Quando o assunto é sobremesa, o sorvete é uma das opções mais queridas pelo público. Seja em um dia quente ou para acompanhar um momento de relaxamento, essa delícia gelada agrada muitas pessoas. Entre as várias opções de sabores disponíveis, o sorvete de iogurte é uma das alternativas mais saudáveis e saborosas.

Feito com base em uma massa leve e agradável, com sabor e acidez equilibrados, o sorvete de iogurte é uma sobremesa ideal para quem busca uma opção menos calórica. Em média, uma porção de 100g do sorvete de iogurte provém 211 calorias e é uma ótima escolha para os momentos em que se deseja algo gelado e gostoso, mas sem exageros.

Aroldo Batista, nutricionista, explica: "O sorvete de iogurte é bem menos calórico do que os de massa, com menos adição de açúcar e gordura, além de ser uma boa fonte de probióticos, que contribuem para a manutenção da microbiota intestinal saudável". O especialista ainda afirma que o consumo moderado de sobremesas é importante, e essas opções mais equilibradas, como o sorvete de iogurte, podem ser uma ótima escolha.

As empresas de sorvetes têm apostado cada vez mais nas alternativas mais saudáveis, com uma maior variedade de sabores e texturas, incluindo as informações nutricionais no rótulo das embalagens. Isso auxilia o consumidor a escolher a melhor opção para si de acordo com sua necessidade ou preferência.

Quem busca um sabor mais acentuado pode escolher os sorvetes de iogurte com caldas de frutas, que acrescentam sabor e potencializam os benefícios nutricionais da sobremesa. Algumas das possibilidades são as caldas de morango, kiwi, mirtilo, entre outras opções. É importante lembrar, porém, que as caldas podem acrescentar um pouco mais de calorias à sobremesa em comparação com o sorvete de iogurte puro, por isso é importante ficar atento à quantidade ingerida.

Uma curiosidade sobre o sorvete de iogurte é que ele pode ser uma excelente opção para quem tem dificuldade em consumir iogurte tradicionalmente. Isso se dá pelo fato de que muitas pessoas não apreciam a consistência cremosa do iogurte, mas não a encontram no sorvete de iogurte, que tem uma textura mais próxima a de um sorvete comum.

Em resumo, o sorvete de iogurte é uma excelente opção para quem busca uma sobremesa menos calórica e que ofereça benefícios nutricionais para o organismo, com a adição de probióticos que auxiliam na saúde intestinal. Há opções de sabores e texturas variadas para todos os gostos, que podem tornar a experiência de se deliciar com um sorvete ainda mais prazerosa e refrescante. Lembrando sempre, que é preciso ter moderação e balancear a alimentação.

Vou ganhar peso se consumir 100 g Sorvete de Iogurte?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 g Sorvete de Iogurte vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 g Sorvete de Iogurte. Como você pode ver no topo, o produto 100 g Sorvete de Iogurte contém 211 calorias. 100 g Sorvete de Iogurte, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 g Sorvete de Iogurte não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 g Sorvete de Iogurte em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 g Sorvete de Iogurte não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 g Sorvete de Iogurte?

Você consumiu 100 g Sorvete de Iogurte produtos contendo 211 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 g Sorvete de Iogurte está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 211 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 g Sorvete de Iogurte estão listados abaixo.