Se você procura uma opção de refeição rápida e saborosa para o seu dia a dia, pode apostar na quiche low carb de frango. Além de ser uma receita saudável, com apenas 260 calorias em 100 gramas, ela é fácil de fazer e agrada a todos os paladares.

A quiche é uma espécie de torta salgada que tem como base uma massa feita com farinha de amêndoas, queijo e ovos. Ela pode ser recheada com diversos tipos de ingredientes, como frango, cogumelos, espinafre e queijos.

O frango é uma ótima opção de proteína magra, que ajuda na construção e manutenção dos músculos. Além disso, ele é rico em vitaminas do complexo B, que são essenciais para o bom funcionamento do sistema nervoso.

A quiche de frango também é uma ótima opção para quem busca uma dieta com baixo teor de carboidratos. A farinha de amêndoas utilizada na massa é rica em gorduras boas e fibras, o que ajuda a controlar a fome e a regular o funcionamento do intestino.

Para preparar a quiche de frango, você vai precisar de peito de frango desfiado, queijo cottage, ovos, cebola, alho, tomate, pimentão e temperos a gosto. Basta refogar os ingredientes do recheio e misturar com os ovos e o queijo. Depois, é só cobrir com a massa e levar ao forno.

Uma dica importante é não exagerar no sal e no queijo, já que eles são ricos em sódio. Também é possível substituir o queijo cottage por ricota ou queijo branco, para diminuir a quantidade de gordura na receita.

A quiche de frango low carb é uma opção prática e deliciosa para quem busca uma alimentação saudável. Ela pode ser consumida tanto no almoço como no jantar, acompanhada de uma salada de folhas verdes ou legumes. Experimente!

Vou ganhar peso se consumir 100 g Quiche Low Carb de Frango?

Quanto à questão de saber se 100 g Quiche Low Carb de Frango vai fazer você ganhar peso, como você pode ver no topo, 100 g Quiche Low Carb de Frango é 260 calorias. Se consumirmos constantemente o produto 100 g Quiche Low Carb de Frango, que está no grupo de produtos de média caloria, isso causará ganho de peso. É a escolha certa consumir 1 porção ao dia ou como porção a cada 2-3 dias. Lembre-se, o excesso de qualquer produto faz você ganhar peso. Na verdade, é sempre recomendado que deixemos o produto que consumimos antes de estarmos totalmente saciados. Para responder à sua pergunta, se consumirmos o produto 100 g Quiche Low Carb de Frango com moderação e ocasionalmente, isso não causará ganho de peso. Devemos parar com o consumo excessivo.

O que devemos fazer se consumirmos 100 g Quiche Low Carb de Frango?

Você consumiu 100 g Quiche Low Carb de Frango produto com 260 calorias, que está no grupo de produtos de média caloria, e está se perguntando como queimar as calorias que ingere. Como o produto 100 g Quiche Low Carb de Frango está no grupo de alimentos de média caloria, você pode queimar 260 calorias sem muita dificuldade. Se você acha difícil fazer para queimar calorias, você precisa prestar atenção ao que você come. Na tabela abaixo, mostramos como queimar 260 calorias.

Os próximos a 100 g Quiche Low Carb de Frango estão listados abaixo.