A pitomba é uma fruta pequena e redonda, típica do nordeste brasileiro. Possui uma casca fina e brilhante, que protege uma polpa suculenta e doce. Além de seu sabor agradável, a pitomba é uma opção saudável para quem busca manter o controle de calorias na dieta.

Com apenas 34 calorias em 100g de fruta, a pitomba é uma excelente opção para quem busca um lanche saudável e pouco calórico. Além disso, a fruta é rica em antioxidantes, vitaminas e minerais, que auxiliam na manutenção da saúde do corpo.

O consumo regular de pitomba ainda pode auxiliar na prevenção de doenças cardiovasculares, já que a fruta possui propriedades que auxiliam na redução do colesterol ruim (LDL) e na proteção dos vasos sanguíneos.

Outro benefício da pitomba é o seu efeito diurético. A fruta é rica em água e potássio, que auxiliam na eliminação de toxinas do corpo, favorecem a digestão e ajudam a prevenir a retenção de líquidos.

Para quem deseja incluir a pitomba na dieta, é possível consumi-la in natura, como sobremesa ou lanche intermediário, ou utilizá-la em receitas de sucos e saladas de frutas. O consumo da fruta ainda pode ser combinado com outros alimentos saudáveis, como iogurtes naturais e cereais integrais.

Em resumo, a pitomba é uma fruta deliciosa e com baixo teor calórico, que pode beneficiar a saúde de quem a consome regularmente. Ao adicionar essa opção ao cardápio, é possível desfrutar de um lanche saudável e saboroso, sem extrapolar nas calorias. Portanto, não deixe de experimentar essa fruta incrível e adicionar mais qualidade à sua alimentação.

Vou ganhar peso se consumir 100 G Pitomba?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 G Pitomba vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 G Pitomba. Como você pode ver no topo, o produto 100 G Pitomba contém 34 calorias. 100 G Pitomba, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 G Pitomba não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 G Pitomba em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 G Pitomba não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 G Pitomba?

Você consumiu 100 G Pitomba produtos contendo 34 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 G Pitomba está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 34 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 G Pitomba estão listados abaixo.