A Mortadela é um dos alimentos mais populares do Brasil. Feita a partir de uma mistura de carne suína, bovina e de aves, juntamente com temperos, esta iguaria é apreciada tanto na versão fatiada como em sanduíches.

Ao consumir mortadela em fatias, o valor calórico varia de acordo com a quantidade e a marca escolhida. Considerando que três fatias de mortadela (40g) correspondem a 97 calorias, podemos afirmar que é um alimento relativamente calórico. No entanto, a mortadela também é rica em proteínas, fósforo e vitamina B12, tornando-se uma fonte nutritiva para quem consome.

Por ser um alimento fácil de ser encontrado, a mortadela é consumida tanto no café da manhã como no almoço e jantar. Como tudo o que é ingerido em excesso pode fazer mal à saúde, é importante ter cuidado com a quantidade de mortadela consumida.

Por outro lado, é importante avaliar o tipo de mortadela que estamos consumindo. Há muitas marcas no mercado que adicionam outros ingredientes, como amido e amido modificado, a fim de reduzir os custos de produção, mas comprometem a qualidade da carne usada na fabricação.

Os consumidores também devem ficar atentos à quantidade de sódio presente na mortadela. Este é um elemento agregado a muitos alimentos processados como forma de aumentar seu tempo de vida útil, mas também pode ser um dos responsáveis por problemas de saúde, como a hipertensão arterial.

Sendo assim, é importante buscar opções que contenham ingredientes mais saudáveis, evitar o consumo em excesso e moderar a quantidade de sódio ingerido diariamente.

Em suma, a mortadela é uma alimento popular e saboroso, capaz de oferecer nutrientes importantes para o organismo. No entanto, é preciso consumi-la com moderação e cuidado para garantir que estaremos fazendo uma escolha saudável para nosso corpo.

Vou ganhar peso se consumir 3 fatias (40 g) Mortadela?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 3 fatias (40 g) Mortadela vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 3 fatias (40 g) Mortadela. Como você pode ver no topo, o produto 3 fatias (40 g) Mortadela contém 97 calorias. 3 fatias (40 g) Mortadela, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 3 fatias (40 g) Mortadela não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 3 fatias (40 g) Mortadela em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 3 fatias (40 g) Mortadela não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 3 fatias (40 g) Mortadela?

Você consumiu 3 fatias (40 g) Mortadela produtos contendo 97 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 3 fatias (40 g) Mortadela está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 97 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 3 fatias (40 g) Mortadela estão listados abaixo.