Espaguete de Pupunha com Azeite de Sálvia - uma receita deliciosa e saudável

Se você está em busca de uma receita saborosa e light, o Espaguete de Pupunha com Azeite de Sálvia é a escolha perfeita. Além de ser uma opção menos calórica, essa deliciosa receita contém ingredientes que trazem benefícios para a saúde. Leia este artigo e conheça mais sobre essa opção de prato.

A pupunha é um alimento rico em nutrientes. Ela possui carboidratos, fibras, proteínas, cálcio, ferro, fósforo e vitaminas do complexo B. Além disso, é uma excelente fonte de gorduras monoinsaturadas. Essas gorduras são saudáveis e podem ajudar no controle do colesterol no sangue.

Ao usar o espaguete de pupunha nesta receita, você estará inserindo mais nutrientes ao seu prato. Isso porque ele é feito com uma “massa” feita a partir da pupunha. Dessa forma, ele contém esses nutrientes de forma mais concentrada.

O azeite de oliva, que é usado como tempero, é outra opção saudável. Ele é rico em ácidos graxos monoinsaturados, substâncias que têm o poder de reduzir o nível de colesterol ruim no sangue, prevenir a formação de placas de gordura nas artérias e proteger o coração.

Já a sálvia é uma planta que é muito utilizada como tempero. Ela é rica em vitamina K, ferro, cálcio, manganês e antioxidantes. Além disso, ela possui propriedades anti-inflamatórias e antifúngicas que contribuem para a proteção da saúde.

Essa receita é muito simples de ser feita e pode ser uma opção deliciosa para o seu almoço ou jantar. Ingredientes como tomate e cebola também podem ser adicionados para deixá-la ainda mais saborosa e nutritiva.

Além disso, essa receita é uma excelente opção para quem está seguindo uma dieta de baixas calorias. Com apenas 68 calorias, ela é uma excelente alternativa para quem quer manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor.

Para preparar o Espaguete de Pupunha com Azeite de Sálvia é muito simples: basta cozinhar o espaguete por cerca de 2 minutos em água fervente e, em seguida, jogar o azeite de oliva temperado com sálvia por cima. Adicione os temperos que escolher e está pronto!

Em resumo, o Espaguete de Pupunha com Azeite de Sálvia é uma receita saudável, prática e muito deliciosa. Com essa opção você pode inovar na cozinha sem sair da dieta, aproveitando todos os benefícios que os ingredientes oferecem. Então, que tal experimentar essa receita e desfrutar de um sabor incrível enquanto cuida da sua saúde?

Vou ganhar peso se consumir 100 g Espaguete de Pupunha com Azeite de Sálvia?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 g Espaguete de Pupunha com Azeite de Sálvia vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 g Espaguete de Pupunha com Azeite de Sálvia. Como você pode ver no topo, o produto 100 g Espaguete de Pupunha com Azeite de Sálvia contém 68 calorias. 100 g Espaguete de Pupunha com Azeite de Sálvia, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 g Espaguete de Pupunha com Azeite de Sálvia não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 g Espaguete de Pupunha com Azeite de Sálvia em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 g Espaguete de Pupunha com Azeite de Sálvia não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 g Espaguete de Pupunha com Azeite de Sálvia?

Você consumiu 100 g Espaguete de Pupunha com Azeite de Sálvia produtos contendo 68 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 g Espaguete de Pupunha com Azeite de Sálvia está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 68 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 g Espaguete de Pupunha com Azeite de Sálvia estão listados abaixo.