A abóbora cabotia é um tipo de abóbora mais conhecido no Brasil e em Portugal. Ela é muito utilizada na culinária e é bastante apreciada por suas propriedades nutricionais e sabor. Uma preparação muito comum é o espaguete de abóbora cabotia, que agora tem conquistado espaço nas dietas por ser uma opção saudável e de baixas calorias.

Com apenas 39 calorias para cada 100g, o espaguete de abóbora cabotia se tornou uma opção de substituição para o macarrão tradicional. Por ser rico em fibras e pobre em gorduras e carboidratos, é uma alternativa perfeita para quem busca emagrecer de forma saudável, pois o alimento proporciona saciedade e ainda auxilia no bom funcionamento do intestino.

Outro ponto positivo é que o espaguete de abóbora cabotia é uma opção sem glúten, que é uma proteína presente no trigo, cevada e centeio, e que pode ser um vilão para quem tem intolerância ou alergia. Ou seja, além de ser uma opção mais leve, também é uma preparação que pode ser consumida por pessoas com restrições alimentares.

E sua preparação é muito simples, basta cortar a abóbora em tiras finas, como se fossem "fios", e cozinhar até que fiquem macias, lembrando que o ponto ideal é quando parte da abóbora começa a desmanchar. Para temperar, as opções são variadas: pode-se utilizar molho de tomate caseiro, pesto, frutos do mar, vegetais, entre outras combinações.

Além de ser muito saboroso e saudável, o espaguete de abóbora cabotia também é uma opção versátil. E isso se dá porque ele pode ser combinado com diferentes ingredientes, variando as opções de refeição. Por exemplo, pode-se fazer uma receita mais sofisticada, como um espaguete de abóbora cabotia com camarão, ou até mesmo uma receita mais simples, como um molho de tomate com manjericão.

Os benefícios nutricionais do espaguete de abóbora cabotia ainda vão além, a hortaliça é rica em vitamina A, que é importante para a visão, para o crescimento ósseo e para a saúde da pele, e também fornece vitamina C, potássio e cálcio, além de outras vitaminas e minerais.

Enfim, o espaguete de abóbora cabotia é uma escolha saudável, deliciosa e nutritiva, que pode ser integrada em diversas refeições. Além disso, é uma ótima opção para quem busca perder peso e se alimentar de forma equilibrada, pois sua baixa quantidade de calorias e alto teor de fibras proporciona saciedade e consegue manter a fome saciada por mais tempo.

Vou ganhar peso se consumir 100 g Espaguete Abóbora Cabotia?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 g Espaguete Abóbora Cabotia vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 g Espaguete Abóbora Cabotia. Como você pode ver no topo, o produto 100 g Espaguete Abóbora Cabotia contém 39 calorias. 100 g Espaguete Abóbora Cabotia, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 g Espaguete Abóbora Cabotia não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 g Espaguete Abóbora Cabotia em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 g Espaguete Abóbora Cabotia não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 g Espaguete Abóbora Cabotia?

Você consumiu 100 g Espaguete Abóbora Cabotia produtos contendo 39 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 g Espaguete Abóbora Cabotia está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 39 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 g Espaguete Abóbora Cabotia estão listados abaixo.