A carne de codorna é um tipo de carne de ave cada vez mais popular na gastronomia mundial. É uma carne magra, com alto teor de proteína, baixo teor de gordura e uma fonte de vitaminas e minerais importantes para a saúde. A carne do peito de codorna é uma das partes mais comuns da ave, sendo bastante utilizada na culinária.

Com apenas 123 calorias a cada 100 gramas, a carne do peito de codorna é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada. Além disso, é uma ótima fonte de proteína, fornecendo cerca de 24 gramas por porção de 100 gramas.

A carne de codorna é também rica em vitaminas do complexo B, incluindo a vitamina B12, que é essencial para a saúde do sistema nervoso e a produção de glóbulos vermelhos. Também contém quantidades significativas de vitamina A, importante para a saúde ocular e imunológica, e de minerais como ferro, zinco e selênio, que são fundamentais para o bom funcionamento do corpo.

Para preparar a carne do peito de codorna, é possível grelhá-la, assá-la ou cozinhá-la. É importante ter cuidado para não ressecar a carne, que é bastante delicada. Pode ser servida como prato principal ou como acompanhamento de saladas e massas.

Por ser uma carne bastante magra, a carne do peito de codorna é uma opção saudável para quem deseja manter a dieta equilibrada. No entanto, é importante lembrar que, como qualquer alimento, deve ser consumida com moderação e em conjunto com uma alimentação balanceada e estilo de vida saudável.

Vou ganhar peso se consumir 100 G Carne do Peito de Codorna?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 100 G Carne do Peito de Codorna vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 100 G Carne do Peito de Codorna. Como você pode ver no topo, o produto 100 G Carne do Peito de Codorna contém 123 calorias. 100 G Carne do Peito de Codorna, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 100 G Carne do Peito de Codorna não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 100 G Carne do Peito de Codorna em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 100 G Carne do Peito de Codorna não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 100 G Carne do Peito de Codorna?

Você consumiu 100 G Carne do Peito de Codorna produtos contendo 123 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 G Carne do Peito de Codorna está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 123 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 G Carne do Peito de Codorna estão listados abaixo.