Se você quer manter uma alimentação saudável e balanceada, ao mesmo tempo em que degusta um prato saboroso e nutritivo, o frango com shitake ao molho de champignon é a escolha perfeita. E o melhor de tudo? Com apenas 134 calorias por porção, ele é um aliado para quem busca emagrecer ou manter o peso ideal.

O frango é uma excelente fonte de proteína magra, fundamental para o nosso corpo produzir músculos, ossos e outros tecidos. E o shitake, cogumelo de origem oriental, tem propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudam a fortalecer nosso sistema imunológico e prevenir doenças.

Já o champignon é uma espécie de cogumelo cultivado, com baixo teor calórico e rico em nutrientes como vitamina B e minerais. O molho feito com ele, além de dar um sabor especial ao prato, é uma opção saudável e menos calórica do que os molhos à base de creme de leite.

Para preparar essa receita, basta grelhar o frango cortado em tiras finas e depois juntar o shitake cortado em fatias. Para o molho, basta refogar o champignon com alho e cebola, acrescentando um pouco de água ou caldo de frango e temperando com sal e pimenta. Você pode adicionar outros temperos de sua preferência, como ervas frescas ou secas.

Além de ser uma opção leve e saudável, o frango com shitake ao molho de champignon é uma receita fácil e rápida de preparar. Pode ser servido com arroz integral, salada ou legumes cozidos no vapor, formando um prato completo e equilibrado.

Para quem segue uma dieta de restrição calórica ou busca emagrecer, é importante lembrar que a quantidade de calorias pode variar de acordo com os ingredientes e a forma de preparo. Por isso, é sempre indicado consultar um nutricionista para ajustar a dieta de acordo com suas necessidades individuais.

Mas não se engane: o fato de uma receita ter poucas calorias não significa que ela seja menos saborosa. Com o frango com shitake ao molho de champignon, você pode desfrutar de um prato delicioso, nutritivo e com baixo teor calórico, sem abrir mão do prazer de comer bem. Vale a pena experimentar!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Frango Com Shitake Ao Molho De Champignhon?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Frango Com Shitake Ao Molho De Champignhon?

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