A batata-doce é um alimento altamente nutritivo e consumido em todo o mundo. Além de seu sabor rico e versátil, a batata-doce oferece uma série de benefícios para a saúde, sendo rica em nutrientes, vitaminas e minerais, incluindo vitamina A, vitamina C, potássio e ferro. É por esses motivos que o purê de batata-doce enlatado é uma excelente opção para quem busca uma alimentação saudável e equilibrada.

Com apenas 101 calorias, o purê de batata-doce enlatado é uma opção de baixa caloria e pode ser usado em diversas receitas, como bolos, pães e até mesmo como acompanhamento em pratos salgados. Além disso, o purê de batata-doce é uma excelente fonte de carboidratos complexos, que são absorvidos lentamente pelo organismo, ajudando a manter a saciedade por mais tempo.

Outro benefício do purê de batata-doce enlatado é a quantidade de fibras que ele contém. As fibras são essenciais para a saúde do intestino, ajudando na absorção de nutrientes e na eliminação de toxinas. Além disso, as fibras também ajudam a reduzir a absorção de açúcar, o que é especialmente benéfico para pessoas com diabetes.

O purê de batata-doce enlatado também é uma boa fonte de vitamina A, que é importante para a saúde dos olhos e para a imunidade. A vitamina A também ajuda na saúde da pele, mantendo-a hidratada e saudável. Além disso, a batata-doce é rica em betacaroteno, que é um antioxidante poderoso, ajudando a prevenir o envelhecimento precoce e protegendo contra doenças cardíacas e alguns tipos de câncer.

Por fim, a batata-doce é uma opção saudável para pessoas que buscam uma alimentação equilibrada. Ela ajuda a manter a saúde do coração, reduzindo os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue. Além disso, o purê de batata-doce enlatado é uma ótima fonte de energia e pode ser consumido como parte de uma dieta balanceada e saudável.

Em resumo, o purê de batata-doce enlatado é uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma alimentação equilibrada. Com sua baixa contagem de calorias e alto teor de nutrientes e fibras, a batata-doce é uma excelente opção para praticantes de atividades físicas, pessoas com diabetes e aqueles que buscam uma alimentação mais saudável. Portanto, adicionar o purê de batata-doce enlatado ao seu cardápio pode ser uma ótima maneira de desfrutar de todos os benefícios que essa raiz tuberosa pode oferecer à sua saúde e bem-estar.

Vou ganhar peso se consumir 100 G Batata-Doce (Puré, Enlatado)?

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O que devemos fazer se consumirmos 100 G Batata-Doce (Puré, Enlatado)?

Você consumiu 100 G Batata-Doce (Puré, Enlatado) produtos contendo 101 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 100 G Batata-Doce (Puré, Enlatado) está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 101 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 100 G Batata-Doce (Puré, Enlatado) estão listados abaixo.