Se você é amante de chocolate, já deve ter provado os deliciosos M&M's. Agora imagina unir essa delícia com um dos sorvetes mais famosos do mundo. É isso mesmo, recentemente a marca Cornetto lançou a versão Cornetto M&M's. É uma combinação perfeita que já conquistou o coração de muitos que são apaixonados por doces. Mas vamos falar de um assunto delicado quando se trata de consumir alimentos que amamos: As calorias.

Uma unidade (62 g) do Cornetto M&M's possui em média 215 calorias. Parece muito, mas vamos analisar como se encaixa em uma alimentação equilibrada. Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), uma pessoa adulta deve consumir em média 2000 calorias diárias. Se você dividir essas 215 calorias pelo número de refeições que deve realizar no dia (desjejum, almoço, lanche da tarde e jantar), perceberá que não representa uma grande porcentagem de calorias totais no dia.

Outro fator importante que deve ser levado em consideração é o exercício físico que você pratica. Se você pratica atividades físicas, as calorias de um Cornetto M&M's não representarão um grande problema para a sua dieta, já que o gasto calórico será maior e você poderá queimá-las facilmente.

No entanto, se você procura manter uma alimentação mais saudável e equilibrada, é importante que os doces e sobremesas sejam consumidos com moderação. O consumo excessivo pode causar problemas de saúde como obesidade, diabetes e outros problemas relacionados à saúde.

Além disso, é importante ressaltar que o Cornetto M&M's é um produto industrializado e, como tal, possui muitos ingredientes artificiais e conservantes. Assim, o consumo deve ser moderado para evitar possíveis riscos à saúde.

Se você é amante de doces e sorvetes, busque alternativas que possam satisfazer essa vontade de forma mais saudável. Opte por opções caseiras, como frutas e iogurtes naturais, ou sorvetes sem adição de açúcar ou conservantes.

Ao consumir produtos industrializados, procure ler os rótulos e identificar os ingredientes. Dê preferência a produtos com menos conservantes e aditivos químicos.

Lembre-se, o equilíbrio é a chave para uma alimentação saudável. Um Cornetto M&M's pode ser uma opção deliciosa de sobremesa, mas deve ser consumido com moderação, sempre respeitando as necessidades e limitações do seu corpo.

Vou ganhar peso se consumir 1 unidade (62 g) Cornetto M&M's?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 unidade (62 g) Cornetto M&M's vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 unidade (62 g) Cornetto M&M's. Como você pode ver no topo, o produto 1 unidade (62 g) Cornetto M&M's contém 215 calorias. 1 unidade (62 g) Cornetto M&M's, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 unidade (62 g) Cornetto M&M's não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 unidade (62 g) Cornetto M&M's em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 unidade (62 g) Cornetto M&M's não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 unidade (62 g) Cornetto M&M's?

Você consumiu 1 unidade (62 g) Cornetto M&M's produtos contendo 215 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 unidade (62 g) Cornetto M&M's está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 215 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 unidade (62 g) Cornetto M&M's estão listados abaixo.