Se você é um amante de pão de queijo, certamente já se perguntou quantas calorias possui esse alimento tão gostoso e popular em todo o Brasil. Aqui, falaremos especificamente sobre o Pão de Queijo Parmesão, que contém 147 calorias em uma única unidade de 50g. Continue lendo para entender melhor sobre as suas calorias e benefícios.

O Pão de Queijo é um alimento tradicional brasileiro, amado por muitas pessoas, e é feito com polvilho azedo, queijo, leite, sal e óleo. Por ser muito fácil de ser preparado, pode ser encontrada em diversas padarias do país, até mesmo em supermercados.

Para entendermos melhor as calorias presentes no Pão de Queijo Parmesão, é importante saber o que é o parmesão. O Parmesão é um tipo de queijo duro, originário da Itália, e é muito utilizado em diversos países, tanto na gastronomia, quanto no preparo de vinhos e cervejas. Por ser um queijo com sabor forte e intenso, é muito utilizado para finalizar diversos pratos, como massas e pizzas, além de ser uma das escolhas mais comuns em pães de queijo.

Agora vamos para as calorias. Como já mencionamos, uma única unidade de 50g de Pão de Queijo Parmesão possui 147 calorias. Isso significa que, se você fizer um lanche com duas unidades, terá consumido 294 calorias, o que é relativamente pouco se levarmos em conta o número de calorias de outros alimentos. De acordo com a tabela da TACO, a porção de 50g de Pão de Queijo correspondente a 147 calorias contém 17,6g de carboidratos, 6,7g de proteínas e 5,8g de gorduras.

Agora, é importante lembrar que nem todo alimento precisa ser rejeitado só porque tem muitas calorias. O Pão de Queijo Parmesão, por exemplo, possui benefícios importantes para a nossa saúde. Por ser uma fonte de carboidratos, fornece energia para o nosso corpo, e a sua quantidade de proteínas ajuda a manter a saciedade por mais tempo. Além disso, o queijo parmesão presente na receita é uma boa fonte de cálcio, mineral essencial para a saúde óssea.

Para quem segue uma dieta restritiva, é possível fazer adaptações na receita do Pão de Queijo Parmesão, substituindo ingredientes com excesso de gorduras e carboidratos. Uma opção é utilizar queijo cottage ou ricota no lugar do parmesão, além de substituir o leite por leite sem lactose. Além disso, pode-se optar por preparar o Pão de Queijo assado em vez de frito, o que diminui a quantidade de gorduras no preparo.

Em resumo, o Pão de Queijo Parmesão é uma delícia adorada por muitos, e contém cerca de 147 calorias em uma única unidade de 50g. Apesar de sua quantidade de calorias, ele possui benefícios importantes para a saúde, como ser fonte de energia, ajudar na saciedade e ser uma boa fonte de cálcio. É possível fazer algumas adaptações na receita para quem segue uma dieta restritiva, e ainda assim continuar a aproveitar essa delícia brasileira.

Vou ganhar peso se consumir 1 unidade (50 g) Pão de Queijo Parmesão?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 unidade (50 g) Pão de Queijo Parmesão vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 unidade (50 g) Pão de Queijo Parmesão. Como você pode ver no topo, o produto 1 unidade (50 g) Pão de Queijo Parmesão contém 147 calorias. 1 unidade (50 g) Pão de Queijo Parmesão, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 unidade (50 g) Pão de Queijo Parmesão não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 unidade (50 g) Pão de Queijo Parmesão em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 unidade (50 g) Pão de Queijo Parmesão não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 unidade (50 g) Pão de Queijo Parmesão?

Você consumiu 1 unidade (50 g) Pão de Queijo Parmesão produtos contendo 147 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 unidade (50 g) Pão de Queijo Parmesão está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 147 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 unidade (50 g) Pão de Queijo Parmesão estão listados abaixo.