Shiro moti é uma iguaria japonesa composta por bolinhos pequenos e brancos feitos de arroz glutinoso. Essa é uma das sobremesas mais populares no Japão e é servida geralmente com chá verde. Além disso, essa receita tem encontrado uma crescente popularidade em diversos outros lugares do mundo devido ao fato de ser uma opção saudável e deliciosa.

Uma unidade de shiro moti tem aproximadamente 40g e contém cerca de 110 calorias. Isso significa que se trata de uma sobremesa relativamente leve e que pode ser apreciada sem culpa. Além disso, o arroz glutinoso utilizado na preparação dessa sobremesa possui baixo teor de gordura, o que garante um equilíbrio saudável na dieta.

Por sua composição, o shiro moti é também uma opção interessante para quem busca substituir sobremesas industrializadas, que costumam conter uma grande quantidade de conservantes e outros ingredientes que não são benéficos à saúde. Além disso, essa sobremesa é uma fonte de energia natural e pode ser uma opção interessante para quem precisa de um boost rápido de energia para enfrentar o dia a dia.

Um dos benefícios associados ao consumo de arroz glutinoso é o fato de ele ser uma fonte rica de amido resistente, que funciona como um prebiótico natural que ajuda na manutenção das bactérias benéficas do intestino. Essa é uma das razões pelas quais essa iguaria é tão recomendada para quem busca manter a saúde e o bem-estar.

Além dos benefícios já mencionados, o shiro moti também pode ajudar na regulação do açúcar no sangue, o que é essencial para quem sofre com diabetes ou problemas relacionados. Isso acontece porque o arroz glutinoso tem um índice glicêmico mais baixo quando comparado com outros tipos de arroz, o que faz com que ele seja absorvido de maneira mais lenta pelo corpo.

Por tudo isso, o shiro moti é uma sobremesa recomendada para quem busca ter uma alimentação saudável e equilibrada. Além disso, é uma opção leve e gostosa que pode ser apreciada em diversos momentos do dia. Se você ainda não teve a chance de experimentar essa iguaria japonesa, vale a pena conhecer e aproveitar os benefícios que ela pode trazer para a sua saúde.

Vou ganhar peso se consumir 1 unidade (40 g) Shiro Moti?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 unidade (40 g) Shiro Moti vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 unidade (40 g) Shiro Moti. Como você pode ver no topo, o produto 1 unidade (40 g) Shiro Moti contém 110 calorias. 1 unidade (40 g) Shiro Moti, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 unidade (40 g) Shiro Moti não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 unidade (40 g) Shiro Moti em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 unidade (40 g) Shiro Moti não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 unidade (40 g) Shiro Moti?

Você consumiu 1 unidade (40 g) Shiro Moti produtos contendo 110 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 unidade (40 g) Shiro Moti está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 110 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 unidade (40 g) Shiro Moti estão listados abaixo.