A broa de milho é um alimento bastante consumido no Brasil, principalmente nas regiões Nordeste e Centro-Oeste. Essa deliciosa opção é feita a partir de uma massa de milho, água e sal, que é moldada em formato de pão e assada em forno a lenha. Uma fatia de 60g da broa de milho possui em média 120 calorias, o que pode variar de acordo com a receita utilizada.

Além de ser uma opção saborosa para acompanhar cafezinho, chás ou um bom prato de feijão, a broa de milho é também uma fonte de carboidratos. Esse nutriente é responsável por fornecer energia para o nosso corpo e, quando consumido moderadamente, pode ajudar a manter um equilíbrio nutricional saudável.

No entanto, é importante ressaltar que, como qualquer alimento, é preciso ter moderação no consumo da broa de milho. Em excesso, o carboidrato pode contribuir para o ganho de peso e desequilíbrio nutricional. Por isso, é importante sempre buscar um consumo equilibrado e variado de alimentos.

Para aqueles que estão em busca de outras opções além da broa de milho tradicional, existem também variações da receita que incluem ingredientes como queijo, linguiça, bacon e até mesmo goiabada. Essas opções geralmente possuem um valor calórico maior do que a broa de milho simples, mas podem ser uma boa escolha para quem busca uma opção diferenciada para o café da manhã ou lanche.

Uma dica importante na hora de consumir a broa de milho é optar por versões caseiras ou de padarias de confiança. Muitas vezes, a broa industrializada pode conter aditivos químicos, excesso de açúcar ou gordura em sua composição, o que torna o alimento menos saudável. Busque sempre por opções mais naturais e frescas, que são as mais recomendadas para manter uma alimentação saudável.

Por fim, é importante lembrar que a broa de milho, assim como qualquer outro alimento, deve fazer parte de uma dieta variada e equilibrada. Não é recomendado que a broa seja a única fonte de carboidratos em uma refeição, por exemplo. Busque sempre por opções nutritivas e saudáveis para manter a sua alimentação em dia e desfrutar de todas as delícias que a cozinha brasileira tem a oferecer.

Vou ganhar peso se consumir 1 fatia (60 g) Broa de Milho?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 fatia (60 g) Broa de Milho vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 fatia (60 g) Broa de Milho. Como você pode ver no topo, o produto 1 fatia (60 g) Broa de Milho contém 120 calorias. 1 fatia (60 g) Broa de Milho, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 fatia (60 g) Broa de Milho não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 fatia (60 g) Broa de Milho em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 fatia (60 g) Broa de Milho não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 fatia (60 g) Broa de Milho?

Você consumiu 1 fatia (60 g) Broa de Milho produtos contendo 120 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 fatia (60 g) Broa de Milho está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 120 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 fatia (60 g) Broa de Milho estão listados abaixo.