O bolinho de carne com abóbora é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma refeição rápida e saborosa. Com apenas 174 calorias em uma unidade de 150g, esse bolinho tem o equilíbrio perfeito de nutrientes para manter você saciado e saudável.

A abóbora é um ingrediente chave nessa receita, adicionando sabor e nutrientes ao bolinho. Ela é rica em vitamina A, C e E, que são importantes para a saúde dos olhos, pele e cabelo, além de protegerem o organismo contra doenças infecciosas. Além disso, a abóbora é uma excelente fonte de fibras, que ajudam a controlar os níveis de glicose no sangue e melhoram a saúde intestinal.

A carne utilizada nesse bolinho é uma excelente fonte de proteína, essencial para a construção e reparação dos tecidos musculares e para manter nossos ossos saudáveis. É importante escolher uma carne magra, como a carne de frango ou carne vermelha magra, para manter o teor de gordura em equilíbrio.

Outros ingredientes utilizados na preparação do bolinho de carne com abóbora são a cebola, alho, farinha de trigo e temperos como sal, pimenta e cheiro verde. Esses ingredientes adicionam sabor e textura ao bolinho, criando uma combinação perfeita que agrada a todos os gostos.

Para preparar esse bolinho em casa, você precisará de uma abóbora cozida e amassada, carne moída, cebola e alho picados, farinha de trigo, sal, pimenta e cheiro verde. Misture todos os ingredientes, modele os bolinhos e asse no forno por cerca de 15 minutos.

Essa receita é uma excelente opção para quem procura um lanche rápido e saudável. Com 174 calorias em uma unidade, você pode desfrutar desse delicioso bolinho sem culpa. Além disso, ele é uma opção prática para transportar e comer durante o dia, em qualquer lugar que você estiver.

Se você está em uma dieta de restrição calórica, o bolinho de carne com abóbora pode ser uma excelente opção para matar a fome sem comprometer sua alimentação. Ele é rico em nutrientes e pode ajudar a manter seu metabolismo acelerado, promovendo a perda de peso de forma saudável.

Em resumo, o bolinho de carne com abóbora é uma opção deliciosa e saudável para quem busca uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes. Com apenas 174 calorias em uma unidade, ele é uma excelente opção para um lanche rápido e nutritivo. Experimente prepará-lo em casa e desfrute de todos os benefícios que esse prato pode oferecer.

Vou ganhar peso se consumir 1 unidade (150 g) Bolinho de Carne com Abóbora?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 unidade (150 g) Bolinho de Carne com Abóbora?

Você consumiu 1 unidade (150 g) Bolinho de Carne com Abóbora produtos contendo 174 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 unidade (150 g) Bolinho de Carne com Abóbora está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 174 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 unidade (150 g) Bolinho de Carne com Abóbora estão listados abaixo.