Você é daqueles que não resistem a uma deliciosa barra de chocolate meio amargo? Se sim, saiba que esta delícia é capaz de proporcionar muito mais que apenas momentos de prazer ao seu paladar. Isso mesmo, o chocolate meio amargo pode ser um grande aliado da sua saúde, desde que consumido de forma moderada e equilibrada.

Cada unidade (30g) de chocolate meio amargo apresenta em média 159 calorias. Mas, para além disso, é importante destacar que esta guloseima possui em sua composição o cacau, um alimento muito rico em substâncias antioxidantes, que podem ajudar a combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce das células.

A presença do cacau no chocolate meio amargo também ajuda a reduzir a pressão arterial, o que é benéfico para prevenção de doenças cardíacas. Além disso, a guloseima pode contribuir ainda para reduzir os níveis de colesterol ruim no sangue.

Mas, para que os benefícios do chocolate meio amargo sejam aproveitados em sua totalidade, é importante que o seu consumo seja moderado e associado a outras escolhas alimentares saudáveis, como frutas, legumes e verduras. O excesso de açúcares e gorduras presentes nos chocolates ao leite, por exemplo, podem cancelar os benefícios do cacau.

O chocolate meio amargo também é uma ótima opção para quem quer emagrecer, uma vez que o alimento tem a capacidade de reduzir o apetite, por ser mais difícil de ser digerido pelo organismo. Dessa forma, a pessoa acaba consumindo menos alimentos ao longo do dia e, consequentemente, ingere menos calorias.

Além disso, o consumo moderado de chocolate meio amargo pode proporcionar ainda um aumento na produção de serotonina, um neurotransmissor que ajuda a melhorar o humor e a sensação de bem-estar. Por isso, o chocolate é tão amado por muitas pessoas, proporcionando além do sabor, uma sensação de prazer e conforto.

Vale lembrar que o chocolate meio amargo só será benéfico para a saúde se consumido dentro de um contexto alimentar equilibrado e saudável. É importante também estar atento ao consumo excessivo, uma vez que a guloseima pode contribuir para o aumento de peso e outras doenças relacionadas à alimentação.

Portanto, não é preciso abrir mão do chocolate meio amargo para manter uma alimentação saudável. O importante é consumi-lo com moderação e associado a outros alimentos nutritivos e balanceados, garantindo, assim, o sabor e os benefícios para a sua saúde!

Vou ganhar peso se consumir 1 tablete (30 g) Chocolate Meio Amargo?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 tablete (30 g) Chocolate Meio Amargo vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 tablete (30 g) Chocolate Meio Amargo. Como você pode ver no topo, o produto 1 tablete (30 g) Chocolate Meio Amargo contém 159 calorias. 1 tablete (30 g) Chocolate Meio Amargo, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 tablete (30 g) Chocolate Meio Amargo não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 tablete (30 g) Chocolate Meio Amargo em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 tablete (30 g) Chocolate Meio Amargo não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 tablete (30 g) Chocolate Meio Amargo?

Você consumiu 1 tablete (30 g) Chocolate Meio Amargo produtos contendo 159 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 tablete (30 g) Chocolate Meio Amargo está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 159 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 tablete (30 g) Chocolate Meio Amargo estão listados abaixo.