O chocolate amargo com 70% de cacau é uma escolha deliciosa para quem busca um snack doce, mas sem abrir mão da saúde. Cada tablete de 23 g desse produto contém apenas 129 calorias e é muito rico em antioxidantes e outros nutrientes benéficos para o corpo. Neste artigo, vamos falar mais sobre os benefícios do chocolate amargo com 70% de cacau e como incluí-lo em sua dieta.

O cacau é uma das fontes mais ricas de flavonoides, um antioxidante que ajuda a prevenir o dano celular causado pelos radicais livres no corpo. Ele também contém teobromina, um produto químico natural que pode ajudar a reduzir a pressão arterial e aumentar a circulação sanguínea. Alguns estudos sugerem que o consumo de chocolate amargo com alto teor de cacau pode ajudar a reduzir o risco de doenças cardíacas e derrames, além de melhorar a função cognitiva e diminuir o estresse.

Mesmo com o alto teor de cacau, o chocolate amargo com 70% ainda tem um sabor suave, não muito doce e com um toque amargo característico. Ele é perfeito para quem deseja satisfazer aquela vontade de doce, mas sem comprometer sua dieta. Uma opção deliciosa é usá-lo para preparar receitas fit, como bolos, cookies e brownies.

Quando se trata da inclusão desse chocolate em sua dieta, é preciso ter em mente que, mesmo sendo benéfico para a saúde, ele ainda é uma fonte calórica. Portanto, o ideal é consumi-lo com moderação e adequá-lo a sua rotina alimentar. Uma porção diária equivalente a um tablete de 23g pode ser uma quantidade suficiente para isso.

Para quem quer manter uma dieta equilibrada, uma dica é combinar o chocolate com frutas e oleaginosas. Isso irá acrescentar ainda mais nutrientes e fibras em suas refeições, além de ajudar a controlar a vontade de comer doces em excesso.

Por fim, é importante lembrar que o chocolate amargo com 70% de cacau não é indicado para pessoas com intolerância à lactose e alergia ao cacau. Nesses casos, há opções de chocolate sem lactose e livre de cacau na formulação, que são igualmente saborosas.

Em resumo, o chocolate amargo com 70% de cacau é uma escolha saudável e saborosa para quem busca uma opção doce, porém equilibrada. Ele é rico em antioxidantes e outros nutrientes benéficos para o corpo, além de ser super versátil na hora de preparar receitas. Mas como tudo na vida, é preciso consumi-lo com moderação e adequá-lo ao seu estilo de vida. Com essas dicas, será fácil incluir essa delícia na sua dieta!

Vou ganhar peso se consumir 1 tablete (23 g) Chocolate Amargo 70% Cacau?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 tablete (23 g) Chocolate Amargo 70% Cacau?

Você consumiu 1 tablete (23 g) Chocolate Amargo 70% Cacau produtos contendo 129 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 tablete (23 g) Chocolate Amargo 70% Cacau está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 129 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 tablete (23 g) Chocolate Amargo 70% Cacau estão listados abaixo.