O virado de ervilha é um prato muito popular na culinária brasileira. Além de saboroso, ele também carrega benefícios nutricionais para o organismo. Uma porção de virado de ervilha tem em média 114 calorias, o que o torna uma opção saudável para quem quer manter a forma.

As ervilhas são ricas em proteínas, fibras, carboidratos e vitaminas do complexo B. Isso significa que ao consumir virado de ervilha, além de saciar a sua fome, você estará também fortalecendo o seu corpo com todos esses nutrientes. As proteínas são importantes para a formação de músculos e reparação de tecidos, enquanto as fibras ajudam na digestão e controle do açúcar no sangue.

Além disso, o virado de ervilha é uma alternativa interessante para vegetarianos e veganos, já que é um prato de origem vegetal. Isso não quer dizer que não possa ser consumido por pessoas que comem carne, pelo contrário, ele pode ser um complemento para uma alimentação balanceada.

Porém, é importante lembrar que o modo de preparo do prato é fundamental para preservar as propriedades dos ingredientes. Evite adicionar muita gordura ou enchidos, por exemplo, para não transformar o prato em uma bomba calórica. Aposte em temperos naturais e sabores frescos para dar um toque especial.

Outra vantagem do virado de ervilha é a sua versatilidade. Ele pode ser consumido como prato principal, acompanhando carnes ou saladas, ou como uma opção de lanche rápido e saudável. Basta colocar em um pão integral para ter um sanduíche nutritivo e cheio de sabor.

Para quem tem problemas de digestão, o consumo de ervilhas pode ajudar a reduzir a sensação de inchaço e gases intestinais. Isso ocorre porque as fibras das ervilhas ajudam a regular a flora intestinal e a absorver a água presente no intestino, evitando o acúmulo de gases.

Por fim, é importante lembrar que o virado de ervilha é um prato que pode ser encontrado em diversos restaurantes e lanchonetes. Porém, é necessário tomar cuidado com as escolhas, já que alguns estabelecimentos podem adicionar ingredientes não saudáveis ou enlatados, diminuindo assim os benefícios do prato. O ideal é prepará-lo em casa, com ingredientes frescos e saudáveis, garantindo uma refeição saborosa e nutritiva.

Em resumo, o virado de ervilha é um prato com muitos benefícios nutricionais e baixo teor calórico. Ao consumi-lo, você estará se alimentando bem e cuidando da sua saúde. Experimente prepará-lo em casa, adicionando sua criatividade e sabor preferido. Com certeza você irá se surpreender com a versatilidade e os benefícios desse prato.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Virado De Ervilha?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Virado De Ervilha vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Virado De Ervilha. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Virado De Ervilha contém 114 calorias. 1 Porçoes Virado De Ervilha, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Virado De Ervilha não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Virado De Ervilha em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Virado De Ervilha não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Virado De Ervilha?

Você consumiu 1 Porçoes Virado De Ervilha produtos contendo 114 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Virado De Ervilha está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 114 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Virado De Ervilha estão listados abaixo.