A torta light de abobrinha é uma opção saudável e deliciosa para quem busca uma alimentação equilibrada e com poucas calorias. Com apenas 113 calorias por porção, essa receita é ideal para quem quer matar a fome sem comprometer a dieta.

Feita com abobrinha, que é um vegetal de baixa caloria e rico em nutrientes como vitamina C, potássio e fibras, essa torta é uma excelente fonte de nutrientes importantes para a saúde do organismo. Além disso, ela também leva ovos, que são ricos em proteínas e ajudam na sensação de saciedade.

Para preparar a torta light de abobrinha, você vai precisar de ingredientes simples e fáceis de encontrar como abobrinha, ovos, farinha de trigo integral, queijo parmesão ralado, azeite, sal e temperos a gosto. O preparo é muito simples e pode ser feito em poucos minutos.

Para começar, lave e pique a abobrinha em cubos pequenos. Em uma frigideira, aqueça o azeite e refogue a abobrinha até que ela fique macia e dourada. Reserve. Em uma tigela, bata os ovos e adicione a farinha de trigo, o queijo parmesão ralado, o sal e os temperos a gosto. Misture bem até obter uma massa homogênea.

Adicione a abobrinha refogada à mistura de ovos e farinha e mexa bem. Despeje tudo em uma forma untada com azeite e leve ao forno preaquecido a 180 graus por cerca de 20 a 25 minutos, ou até que a torta fique dourada e firme.

Com essa receita simples e deliciosa, você pode saborear uma torta light de abobrinha que é rica em nutrientes e saborosa. Além disso, ela também pode ser uma opção prática e saudável para levar na marmita para o trabalho ou para comer como lanche entre as refeições.

Para variar o sabor da torta e deixá-la ainda mais saudável, você pode adicionar outros ingredientes como cebola, alho-poró, tomate, espinafre, entre outros vegetais de sua preferência. Assim, você pode criar diferentes versões da torta e garantir uma alimentação saudável e saborosa todos os dias.

Se você está buscando uma opção de sobremesa saudável e deliciosa, a torta light de abobrinha pode ser uma excelente escolha. Com poucas calorias, ela é ideal para quem quer manter a forma e cuidar da saúde sem abrir mão do sabor e da praticidade no dia a dia. Experimente essa receita e descubra como é fácil e gostoso comer bem!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Torta Light De Abobrinha?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Torta Light De Abobrinha vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Torta Light De Abobrinha. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Torta Light De Abobrinha contém 113 calorias. 1 Porçoes Torta Light De Abobrinha, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Torta Light De Abobrinha não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Torta Light De Abobrinha em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Torta Light De Abobrinha não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Torta Light De Abobrinha?

Você consumiu 1 Porçoes Torta Light De Abobrinha produtos contendo 113 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Torta Light De Abobrinha está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 113 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Torta Light De Abobrinha estão listados abaixo.