A torta de queijo branco é uma opção deliciosa para quem quer matar a fome sem engordar. Com apenas 85 calorias por porção, ela é uma alternativa saudável e saborosa para qualquer hora do dia. Neste artigo, vamos falar mais sobre as vantagens de consumir essa torta e sugerir algumas receitas incríveis para você experimentar em casa.

Benefícios da torta de queijo branco

Composição nutricional: a torta de queijo branco é rica em proteínas e cálcio, ambos importantes para uma dieta saudável. Esses nutrientes ajudam a fortalecer os ossos e os músculos, além de garantir a saciedade por mais tempo. Além disso, o queijo branco é uma opção de baixo teor de gordura saturada, o que faz dela uma opção mais saudável do que outros tipos de queijo.

Baixa caloria: com apenas 85 calorias por porção, a torta de queijo branco pode ser consumida sem culpa por quem está de dieta. Ela é uma boa opção de lanche para entre as refeições principais, por exemplo.

Versatilidade: além de deliciosa, a torta de queijo branco é extremamente versátil. Ela pode ser consumida quente ou fria, como entrada ou prato principal. É possível ainda variar os ingredientes e adicionar novos sabores a cada receita.

Receitas de torta de queijo branco

Agora que você já sabe os benefícios de consumir a torta de queijo branco, é hora de aprender a preparar algumas receitas incríveis. Confira:

Torta de queijo branco com tomate

Ingredientes: - 2 xícaras de queijo branco ralado; - 1 xícara de tomate picado; - 3 ovos; - 1/2 xícara de leite desnatado; - 1 colher de sopa de fermento em pó; - Temperos a gosto.

Modo de preparo: 1. Em um recipiente, misture o queijo branco, o tomate e os temperos; 2. Em outro recipiente, bata os ovos com o leite; 3. Adicione a mistura de queijo branco aos ovos batidos e incorpore bem; 4. Por fim, adicione o fermento em pó e misture bem; 5. Despeje a mistura em uma forma untada e asse por cerca de 35 minutos, em forno preaquecido a 180°C.

Torta de queijo branco com espinafre

Ingredientes: - 2 xícaras de espinafre cozido e picado; - 2 xícaras de queijo branco ralado; - 3 ovos; - 1/2 xícara de leite desnatado; - 1 colher de sopa de fermento em pó; - Temperos a gosto.

Modo de preparo: 1. Misture o espinafre, o queijo branco e os temperos em um recipiente; 2. Em outro recipiente, bata os ovos com o leite; 3. Adicione a mistura de queijo branco e espinafre aos ovos batidos e incorpore bem; 4. Por fim, adicione o fermento em pó e misture bem; 5. Despeje a mistura em uma forma untada e asse por cerca de 35 minutos, em forno preaquecido a 180°C.

Torta de queijo branco com frango desfiado

Ingredientes: - 2 xícaras de frango desfiado; - 2 xícaras de queijo branco ralado; - 3 ovos; - 1/2 xícara de leite desnatado; - 1 colher de sopa de fermento em pó; - Temperos a gosto.

Modo de preparo: 1. Misture o frango desfiado, o queijo branco e os temperos em um recipiente; 2. Em outro recipiente, bata os ovos com o leite; 3. Adicione a mistura de queijo branco e frango aos ovos batidos e incorpore bem; 4. Por fim, adicione o fermento em pó e misture bem; 5. Despeje a mistura em uma forma untada e asse por cerca de 35 minutos, em forno preaquecido a 180°C.

Conclusão

A torta de queijo branco é uma opção saborosa e saudável para quem quer cuidar da alimentação sem abrir mão do sabor. Com apenas 85 calorias por porção, ela é uma boa alternativa para matar a fome sem extrapolar na quantidade de calorias. Além disso, ela é versátil e pode ser consumida em diferentes ocasiões, tanto quente quanto fria. Experimente as receitas sugeridas neste artigo e descubra novos sabores para o seu paladar.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Torta De Queijo Branco?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Torta De Queijo Branco vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Torta De Queijo Branco. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Torta De Queijo Branco contém 85 calorias. 1 Porçoes Torta De Queijo Branco, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Torta De Queijo Branco não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Torta De Queijo Branco em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Torta De Queijo Branco não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Torta De Queijo Branco?

Você consumiu 1 Porçoes Torta De Queijo Branco produtos contendo 85 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Torta De Queijo Branco está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 85 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Torta De Queijo Branco estão listados abaixo.