![Quantas calorias em 1 Porçoes Sopa C/ Salsão?](https://www.quantascaloria.com.br/Uploads/Kaloriler/1-porçoes-sopa-c-salsão.jpg)
A sopa de salsão é uma receita saudável e deliciosa, perfeita para qualquer clima. Com apenas 104 calorias por porção, é ideal para quem busca uma alimentação equilibrada.
O salsão, também conhecido como aipo, é um vegetal rico em vitaminas A, C e K, além de fibras e antioxidantes. Por isso, é um ótimo ingrediente para quem quer manter uma dieta saudável.
A sopa de salsão é fácil de preparar e pode ser personalizada de acordo com os gostos de cada um. Alguns adicionam batata, outros cenoura. O importante é manter o sabor e a textura leves, sem adicionar gordura ou excesso de sal.
Além de ser uma opção saudável de refeição, a sopa de salsão é uma ótima escolha para quem quer emagrecer. Com apenas 104 calorias por porção, é um prato que pode ser consumido sem culpa e que ajuda a manter a saciedade por mais tempo.
Outro benefício da sopa de salsão é que ela pode ser uma aliada na prevenção de doenças, como a osteoporose e o câncer. Isso porque o salsão contém fitoquímicos e outras substâncias que ajudam a combater os radicais livres que danificam as células do nosso corpo.
Além disso, a sopa de salsão é uma excelente opção para quem tem problemas digestivos, como constipação ou gastrite. Isso porque o salsão ajuda a regular o funcionamento do intestino e a reduzir a inflamação gástrica.
Para quem quer experimentar mais receitas com salsão, é possível fazer um smoothie com aipo, cenoura e maçã verde. Essa bebida é rica em fibras e ajuda a combater a retenção de líquidos, reduzindo o inchaço e melhorando a aparência da pele.
Em resumo, a sopa de salsão é uma opção saudável e deliciosa de refeição, que pode ser personalizada de acordo com as preferências de cada um. Com apenas 104 calorias por porção, é uma ótima escolha para quem quer cuidar da saúde e emagrecer de forma saudável. Além disso, o salsão é uma fonte de vitaminas e antioxidantes que ajudam a prevenir doenças e melhorar o funcionamento do corpo. Por isso, vale a pena experimentar essa receita e aproveitar todos os seus benefícios para o bem-estar.
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Sopa C/ Salsão
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 104 kcal |
Gordura (g) | 2.24 g |
Carboidratos (g) | 13.56 g |
Proteína (g) | 8.42 g |
Quebra de calorias: 9% gordura, 56% carboidratos, 35% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Sopa C/ Salsão?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Sopa C/ Salsão vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Sopa C/ Salsão. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Sopa C/ Salsão contém 104 calorias. 1 Porçoes Sopa C/ Salsão, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Sopa C/ Salsão não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Sopa C/ Salsão em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Sopa C/ Salsão não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Sopa C/ Salsão?
Você consumiu 1 Porçoes Sopa C/ Salsão produtos contendo 104 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Sopa C/ Salsão está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 104 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 17 MinuAndar
- 8 Minu Corre
- 14 Minu Ciclo
- 10 Minu Nadar
* Você queimará 104 calorias depois de praticar um dos esportes acima.