A sobremesa cremosa com calda de maracujá é uma delícia para quem quer matar a vontade de doce sem sair da dieta. Além de saborosa, ela é uma opção leve e com poucas calorias, apenas 100 por porção, o que significa que pode ser consumida sem culpa. Neste artigo, vamos falar um pouco mais sobre a receita e seus benefícios.

A sobremesa é feita com ingredientes simples e fáceis de encontrar, como iogurte grego, leite condensado, creme de leite e suco de maracujá. Já a calda é feita com polpa de maracujá, açúcar e água. A combinação desses ingredientes resulta em uma sobremesa cremosa e com um sabor inigualável.

Além de ser uma opção deliciosa, a sobremesa cremosa com calda de maracujá possui alguns benefícios. Primeiro, ela é baixa em calorias, o que é ótimo para quem está de dieta ou preocupado com a saúde. Além disso, ela é rica em proteínas (graças ao iogurte grego e ao creme de leite), o que ajuda na construção e reparação muscular.

Outro benefício da sobremesa é o fato de ela ser feita com maracujá. Essa fruta é rica em nutrientes, como vitamina C, ferro, cálcio e fósforo. Ela também é conhecida por ajudar no controle da ansiedade e do estresse, graças a substâncias como a quercetina e a piceatannol.

A calda de maracujá, por sua vez, é cheia de sabor e nutrientes. A polpa da fruta é rica em fibras, o que ajuda a melhorar o trânsito intestinal e prevenir problemas como prisão de ventre. Ela também é rica em vitamina C, que ajuda a fortalecer o sistema imunológico e prevenir doenças.

A sobremesa cremosa com calda de maracujá é uma ótima opção para quem quer uma sobremesa saborosa e saudável. Além dos benefícios mencionados acima, ela também é fácil de preparar e pode ser uma opção para quem quer impressionar os convidados em uma ocasião especial.

Para preparar a sobremesa, basta misturar o iogurte grego, o leite condensado e o creme de leite em um recipiente. Adicione o suco de maracujá e misture bem até formar uma mistura homogênea. Coloque a mistura em taças e leve à geladeira por pelo menos duas horas.

Para a calda de maracujá, misture a polpa de maracujá com o açúcar e a água em uma panela. Leve ao fogo baixo e mexa até engrossar. Deixe esfriar e coloque a calda sobre a sobremesa antes de servir.

Em resumo, a sobremesa cremosa com calda de maracujá é uma opção deliciosa e saudável para quem quer matar a vontade de doce. Com poucas calorias e rica em nutrientes, ela pode ser uma ótima escolha para qualquer ocasião. Experimente fazer em casa e surpreenda seus convidados com essa delícia.

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