O salpicão de frango é um prato bastante popular e saboroso que pode ser consumido como acompanhamento ou mesmo como refeição principal. No entanto, muitas vezes, o salpicão é considerado bastante calórico devido aos seus ingredientes que geralmente incluem maionese, creme de leite e outros ingredientes ricos em gordura e açúcar. Mas, isso não precisa ser necessariamente verdadeiro. Com algumas modificações em sua receita, é possível preparar um salpicão de frango light, que contém apenas 56 calorias por porção.

Esta opção de salpicão de frango light pode ser consumida por aquelas pessoas que buscam reduzir o consumo de calorias em sua dieta ou que desejam manter uma alimentação mais saudável. A escolha dos ingredientes certos é fundamental para preparar esta versão light. Por exemplo, é possível substituir a maionese tradicional por maionese light ou mesmo por um iogurte natural desnatado. Além disso, é preciso evitar o uso de açúcar e de cremes de leite, que são bastante calóricos. Essa receita pode ser preparada em casa de forma bem simples e fácil.

Os ingredientes necessários para preparar o salpicão de frango light são: 1 xícara de frango desfiado, 1 cenoura ralada, 1/2 xícara de uva passas brancas, 1/4 de cebola picada, 1/2 maçã verde picada, 1/2 xícara de salsão picado, 1/2 xícara de pimentão picado, 1/4 xícara de maionese light, 1/4 xícara de iogurte natural desnatado e salsinha a gosto. Basta misturar todos os ingredientes em um recipiente e servir gelado.

Além de ser uma opção mais leve, o salpicão de frango light ainda apresenta diversos benefícios nutricionais. Os ingredientes utilizados na receita são ricos em fibras, vitaminas e minerais, importantes para nosso organismo. A cenoura é rica em vitamina A, importante para a saúde ocular, enquanto a maçã verde é rica em pectina, uma fibra solúvel que ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. O frango desfiado, por sua vez, é uma ótima fonte de proteína magra.

É importante lembrar que o simples fato de o salpicão de frango light ter apenas 56 calorias por porção não significa que ele possa ser consumido em grandes quantidades. É importante ter sempre em mente que equilíbrio é a chave para uma alimentação saudável. Além disso, é importante complementar o consumo deste prato com outras opções de alimentos saudáveis e nutritivos para garantir uma dieta equilibrada e completa.

Em resumo, o salpicão de frango light é uma opção saudável, saborosa e nutritiva. Se preparado corretamente, este prato pode ser adicionado ao cardápio de quem busca uma alimentação mais equilibrada sem abrir mão do sabor. Sendo assim, vale a pena experimentar e incluir essa receita em sua dieta.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Salpicão De Frango Light?

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