A salada de mandioca com maionese é uma opção deliciosa e nutritiva para quem busca uma refeição mais leve e saudável. Com apenas 182 calorias por porção, esse prato é uma excelente escolha para quem quer manter uma dieta balanceada sem abrir mão do sabor.

A mandioca, também conhecida como aipim ou macaxeira, é uma raiz com alto teor de carboidratos, fibras e vitaminas do complexo B. Além disso, ela contém amido resistente, que é um tipo de carboidrato não digerível que ajuda a regular o açúcar no sangue e promove a sensação de saciedade.

A maionese, por sua vez, é uma fonte de gordura saudável e saborosa, pois é feita com óleo vegetal, ovos e outros ingredientes naturais. Ela pode ser consumida com moderação em uma dieta equilibrada, pois fornece energia e nutrientes para o organismo.

Para preparar a salada de mandioca com maionese, basta cozinhar a mandioca em água com sal e cortá-la em cubos. Em seguida, misture a maionese com vinagre, sal, pimenta e outros temperos de sua preferência. Por fim, adicione a mandioca à mistura e deixe na geladeira por pelo menos uma hora para que os sabores se integrem.

Essa salada pode ser consumida como acompanhamento de outros pratos, como carnes, peixes e frango, ou como prato principal em uma refeição mais leve. É uma opção ideal para quem quer manter uma alimentação saudável sem abrir mão do sabor e da praticidade.

Para tornar essa receita ainda mais nutritiva, você pode acrescentar outros ingredientes, como legumes, verduras e até mesmo proteínas magras. Assim, você garante uma alimentação completa e balanceada, rica em nutrientes e sabor.

Em resumo, a salada de mandioca com maionese é uma opção saudável e saborosa para quem busca uma alimentação balanceada. Com apenas 182 calorias por porção, ela fornece nutrientes essenciais para o organismo, como carboidratos, fibras, vitaminas e gorduras saudáveis. Experimente essa receita em casa e descubra toda a delícia e benefícios desse prato.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Salada De Mandioca Com Maionese?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Salada De Mandioca Com Maionese?

Você consumiu 1 Porçoes Salada De Mandioca Com Maionese produtos contendo 182 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Salada De Mandioca Com Maionese está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 182 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Salada De Mandioca Com Maionese estão listados abaixo.