Os rolinhos de frango com manteiga são uma opção deliciosa e que oferece poucas calorias. Com apenas 85 calorias por porção, é uma excelente escolha para quem precisa controlar a ingestão de calorias. Neste artigo, vamos abordar todas as vantagens do rolo de frango com manteiga e de que forma você pode prepará-lo com perfeição. Também vamos destacar as propriedades nutricionais do frango e da manteiga.

Antes de tudo, é importante destacar que os rolos de frango são uma excelente alternativa para variar o cardápio e experimentar novas receitas. Além de ser muito saboroso, o frango é um alimento altamente nutritivo e versátil. Rico em proteínas, vitaminas e minerais, ele é uma opção saudável para quem busca emagrecimento e boa saúde.

Já a manteiga é um ingrediente que pode gerar muitas dúvidas. Muitas pessoas pensam que ela é prejudicial à saúde, mas isso não é necessariamente verdade. Na verdade, a manteiga é uma fonte de gordura saudável, que ajuda a manter a saciedade e a regular o colesterol. Porém, é preciso ter moderação no consumo, já que ela é rica em calorias.

Acompanhados do arroz, os rolinhos de frango com manteiga se tornam uma refeição completa, que oferece carboidratos, proteínas, gorduras e fibras. Mas é preciso estar atento à porção para não exceder o limite calórico diário. Uma porção de rolo de frango com manteiga de 85 calorias é ideal para quem busca uma refeição leve.

Para preparar essa receita, você vai precisar de:

- 2 peitos de frango cortados em filés finos - 2 colheres de sopa de manteiga - Sal e pimenta-do-reino a gosto - 4 palitos de dente

Modo de preparo:

1. Tempere os filés de frango com sal e pimenta-do-reino a gosto; 2. Pegue um filé de cada vez e passe uma colher de sopa de manteiga em um dos lados dele; 3. Enrole os filés, formando rolinhos, e prenda-os com palitos de dente; 4. Coloque os rolos em uma assadeira e leve ao forno preaquecido a 180ºC por cerca de 20 minutos, virando os rolinhos na metade do tempo; 5. Retire os palitos de dente e sirva com arroz integral.

Essa receita pode ser adaptada de diversas formas, adicionando legumes como cenoura e abobrinha no recheio. Além disso, é possível substituir a manteiga por creme de ricota light ou iogurte grego, tornando a preparação ainda mais nutritiva.

É importante lembrar que, para manter uma alimentação saudável, é necessário buscar variedade e equilíbrio. Os rolinhos de frango com manteiga são uma excelente opção para introduzir novos alimentos na dieta e sair da rotina, mas não devem ser consumidos em excesso. Sempre consulte um nutricionista para ter orientações personalizadas e alcançar seus objetivos de forma saudável e sustentável.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Rolo De Frango Com Manteiga?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Rolo De Frango Com Manteiga?

Você consumiu 1 Porçoes Rolo De Frango Com Manteiga produtos contendo 85 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Rolo De Frango Com Manteiga está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 85 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Rolo De Frango Com Manteiga estão listados abaixo.