O quibe assado é um prato que é amado por muitos e, graças à air fryer, agora podemos preparar porções deliciosas, crocantes e com poucas calorias.

Para começar, vamos falar sobre o que é uma air fryer. Trata-se de uma fritadeira que utiliza ar quente para cozinhar os alimentos. Isso significa que não há necessidade de utilizar óleo, o que resulta em preparações mais saudáveis ​​e com menos gordura.

Ao preparar o quibe assado na air fryer, evitamos a caloria extra que o óleo pode adicionar. Uma porção de quibe assado feito na air fryer contém apenas 18 calorias, o que é uma ótima notícia para quem está buscando manter uma dieta saudável.

Além disso, a air fryer faz com que o quibe assado fique crocante por fora e macio por dentro, exatamente como deve ser. E o melhor de tudo é que é fácil de preparar.

Para começar, misture a carne moída com trigo para quibe, cebola picada, hortelã, sal e pimenta a gosto. Faça pequenas porções em formato de quibe e coloque-as na air fryer.

Em seguida, basta programar a air fryer para cozinhar por cerca de 15 a 20 minutos a 180 graus. Quando estiver pronto, retire e sirva ainda quente.

Uma dica é servir com um molho de iogurte misturado com pepino e hortelã. Isso adiciona um sabor fresco e saudável ao prato.

Em resumo, o quibe assado na air fryer é uma opção saudável e deliciosa para quem deseja manter uma dieta equilibrada. Com apenas 18 calorias por porção, é perfeito para quem quer reduzir a ingestão de calorias sem perder o sabor. Experimente e surpreenda-se!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Quibe Assado Na Air Fryer?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Quibe Assado Na Air Fryer vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Quibe Assado Na Air Fryer. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Quibe Assado Na Air Fryer contém 18 calorias. 1 Porçoes Quibe Assado Na Air Fryer, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Quibe Assado Na Air Fryer não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Quibe Assado Na Air Fryer em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Quibe Assado Na Air Fryer não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Quibe Assado Na Air Fryer?

Você consumiu 1 Porçoes Quibe Assado Na Air Fryer produtos contendo 18 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Quibe Assado Na Air Fryer está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 18 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Quibe Assado Na Air Fryer estão listados abaixo.