O pudim é uma sobremesa muito querida pelos brasileiros, mas muitas vezes a versão tradicional é bem calórica e pode não ser uma opção saudável para quem está buscando uma alimentação equilibrada. Por isso, a boa notícia é que existe uma opção deliciosa e muito simples de fazer em casa: o pudim sem forno com apenas 23 calorias por porção!

Essa receita pode ser uma ótima escolha para quem está tentando perdendo peso ou para quem deseja manter uma dieta equilibrada. Além disso, muitas pessoas podem pensar que precisa de muita habilidade para preparar um pudim, mas essa receita é muito fácil e até mesmo iniciantes na cozinha podem prepará-la sem erros.

A seguir, você encontrará o passo a passo completo para fazer esse pudim delicioso sem forno. Antes de começar, reúna todos os ingredientes:

- 1 litro de leite desnatado - 1 pacote de pudim diet sabor baunilha - 2 colheres de sopa de adoçante em pó

Passo 1: Em uma panela, misture o pudim com o leite e o adoçante em pó. Mexa bastante até dissolver por completo.

Passo 2: Leve a panela ao fogo médio e continue mexendo sem parar. A mistura começará a engrossar depois de alguns minutos.

Passo 3: Continue mexendo sem parar até que a mistura comece a ferver. Depois, deixe no fogo por mais 2 minutos.

Passo 4: Desligue o fogo e deixe o pudim esfriar por alguns minutos.

Passo 5: Em seguida, despeje a mistura do pudim em uma forma untada com um pouco de óleo ou margarina light. Cubra com filme plástico e coloque na geladeira.

Passo 6: Deixe o pudim na geladeira até que ele fique bem firme (aproximadamente 2 horas).

Passo 7: Na hora de servir, desenforme o pudim e enfeite com algumas amoras ou morangos para dar um toque especial.

Prontinho! Agora você tem um pudim delicioso e muito saudável para saborear sem culpa. Cada porção possui aproximadamente 23 calorias, o que torna essa sobremesa ideal para quem quer manter a forma.

Além disso, essa receita pode ser adaptada para outras versões, como por exemplo o pudim de chocolate ou pudim de leite condensado. Basta substituir o pacote de pudim diet por outro sabor de sua preferência e ajustar a quantidade de adoçante em pó.

Agora que você já sabe como fazer essa receita maravilhosa, experimente essa opção sem forno em casa e compartilhe com a família e amigos. Certamente, todos vão amar essa sobremesa saudável e deliciosa!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Pudim Sem Forno?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Pudim Sem Forno vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Pudim Sem Forno. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Pudim Sem Forno contém 23 calorias. 1 Porçoes Pudim Sem Forno, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Pudim Sem Forno não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Pudim Sem Forno em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Pudim Sem Forno não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Pudim Sem Forno?

Você consumiu 1 Porçoes Pudim Sem Forno produtos contendo 23 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Pudim Sem Forno está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 23 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Pudim Sem Forno estão listados abaixo.