Se você é uma daquelas pessoas que adoram uma comidinha saudável e saborosa, então você não pode perder a deliciosa porção de peixe de forno com baixas calorias. Com apenas 129 calorias por porção, essa é uma refeição que você pode desfrutar sem culpa alguma.

O peixe é uma ótima fonte de proteína, vitaminas e minerais essenciais para o nosso organismo. Ele é muito utilizado em dietas alimentares para perda de peso ou para pessoas que buscam uma alimentação mais saudável. Além disso, a receita é fácil de preparar e você pode variar os ingredientes para dar um toque especial ao prato.

Para preparar uma porção de peixe de forno com baixas calorias, você vai precisar de alguns ingredientes básicos, como o próprio peixe, que pode ser o tipo que preferir, preferencialmente as espécies magras, como o Tilápia, Salmão, Saint Peter, sem pele e sem espinho. Além disso, você vai precisar de tomates, cebola, pimentão, limão, azeite e ervas finas como salsinha e coentro.

O primeiro passo é temperar o peixe antes de levá-lo ao forno. Para isso, você pode usar suco de limão, sal, pimenta do reino e azeite de oliva. Deixe o peixe adquirir o sabor desses temperos por cerca de 20 minutos antes de colocar dentro do forno.

Enquanto o peixe tempera, corte os tomates, cebola e pimentão em cubinhos. Você também pode adicionar azeitonas ou outros legumes de sua preferência. Adicione os legumes picados ao peixe e coloque tudo em uma assadeira. Cubra com papel alumínio e leve ao forno preaquecido a 180 graus por cerca de 20 minutos.

Após esse período, retire o papel alumínio da assadeira e volte a colocá-la no forno por mais 10 minutos. Isso é feito para que os legumes fiquem mais douradinhos e o peixe fique no ponto certo de cozimento.

O resultado é um peixe suculento e saboroso, com todos os nutrientes necessários para uma alimentação saudável e equilibrada. Com apenas 129 calorias, essa é uma opção de refeição bastante leve e que pode ser consumida em qualquer hora do dia.

Você pode acompanhar a porção de peixe de forno com um arroz integral ou uma salada verde. Dessa forma, você terá uma refeição completa e ainda mais saudável. Se quiser tornar a refeição um pouco mais elaborada, você também pode acrescentar um molho de alho ou ervas finas.

Agora que você já sabe como preparar uma deliciosa porção de peixe de forno com baixas calorias, que tal experimentar essa receita em casa? Lembre-se de acrescentar ingredientes de sua preferência para deixar a receita ainda mais saborosa. Compartilhe essa receita com seus amigos e familiares e ajude a disseminar uma alimentação saudável e equilibrada.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Peixe De Forno?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Peixe De Forno vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Peixe De Forno. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Peixe De Forno contém 129 calorias. 1 Porçoes Peixe De Forno, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Peixe De Forno não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Peixe De Forno em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Peixe De Forno não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Peixe De Forno?

Você consumiu 1 Porçoes Peixe De Forno produtos contendo 129 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Peixe De Forno está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 129 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Peixe De Forno estão listados abaixo.