![Quantas calorias em 1 Porçoes Pastel Assado De Frango?](https://www.quantascaloria.com.br/Uploads/Kaloriler/1-porçoes-pastel-assado-de-frango.jpg)
O pastel é um dos salgados mais populares no Brasil, e com razão: sua massa crocante e recheio saboroso conquistam a todos. Porém, muitas pessoas evitam consumir pastel por causa das calorias e gorduras presentes na versão frita. Felizmente, nos últimos anos, começaram a surgir opções mais saudáveis, como o pastel assado de frango, com apenas 115 calorias.
Preparado com uma massa de farinha, água e sal, o pastel assado é uma alternativa mais saudável ao frito, pois não precisa ser imerso em óleo quente. No caso do pastel de frango, o recheio é feito com carne de frango desfiada e temperada, que além de fornecer proteínas, é menos calórica do que a carne vermelha. Assim, essa opção é ideal para quem busca uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.
Uma grande vantagem do pastel assado de frango é que ele pode ser feito em casa, com ingredientes frescos e selecionados. Assim, é possível evitar conservantes, corantes e aditivos que podem ser encontrados nos pastéis industrializados. Além disso, o preparo é fácil e rápido: basta misturar os ingredientes da massa, preparar o recheio e assar no forno.
Para quem tem pouco tempo ou não gosta de cozinhar, o pastel assado de frango também pode ser encontrado em restaurantes e estabelecimentos especializados em salgados. É uma opção prática e conveniente para uma refeição rápida e saudável, sem comprometer a dieta e o paladar.
Outra vantagem do pastel assado de frango é a versatilidade. Ele pode ser consumido como lanche, acompanhado de um suco natural ou uma limonada. Também pode ser uma opção para o jantar, acompanhado de uma salada de folhas. Além disso, é possível variar o recheio, adicionando ingredientes como queijo, presunto, tomate ou milho, e criar novos sabores.
Por fim, vale destacar que o pastel assado de frango pode ser uma opção interessante para quem pratica atividades físicas. Como é rico em proteínas e carboidratos complexos, é uma boa fonte de energia para antes e depois dos exercícios. E como é pouco calórico, permite que sejam consumidos em porções maiores, sem prejudicar a dieta.
Em resumo, o pastel assado de frango é uma opção saudável e saborosa para quem quer continuar desfrutando do salgado favorito dos brasileiros, sem abrir mão da alimentação equilibrada. Com suas 115 calorias por porção, é uma alternativa menos calórica do que a versão frita, e pode ser preparado em casa ou encontrado em estabelecimentos especializados. Experimente essa deliciosa opção e aproveite seu sabor sem culpa!
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Pastel Assado De Frango
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 115 kcal |
Gordura (g) | 2.16 g |
Carboidratos (g) | 17.43 g |
Proteína (g) | 6.17 g |
Quebra de calorias: 8% gordura, 68% carboidratos, 24% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Pastel Assado De Frango?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Pastel Assado De Frango vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Pastel Assado De Frango. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Pastel Assado De Frango contém 115 calorias. 1 Porçoes Pastel Assado De Frango, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Pastel Assado De Frango não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Pastel Assado De Frango em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Pastel Assado De Frango não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Pastel Assado De Frango?
Você consumiu 1 Porçoes Pastel Assado De Frango produtos contendo 115 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Pastel Assado De Frango está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 115 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 19 MinuAndar
- 8 Minu Corre
- 16 Minu Ciclo
- 11 Minu Nadar
* Você queimará 115 calorias depois de praticar um dos esportes acima.