Quantas Calorias?

Quantas calorias em 1 Porçoes Omelete Com Queijo, Peito De Peru E Tomate?

1 Porçoes Omelete Com Queijo, Peito De Peru E Tomate tem 140 calorias.

Quantas calorias em 1 Porçoes Omelete Com Queijo, Peito De Peru E Tomate?

A omelete com queijo, peito de peru e tomate é uma excelente escolha de refeição saudável e saborosa. Com apenas 140 calorias por porção, é uma opção de baixa caloria que oferece uma grande quantidade de nutrientes e proteínas para o seu corpo. Vamos explorar mais sobre o que faz desta omelete uma opção tão saudável e deliciosa.

Primeiramente, vamos falar sobre o que torna esta omelete uma opção saudável. O peito de peru é uma excelente fonte de proteína magra, além de conter uma quantidade saudável de vitaminas do complexo B, que auxiliam na função do sistema nervoso e ajudam a manter a pele e os cabelos saudáveis. O tomate também é um ingrediente muito saudável, rico em vitamina C e antioxidantes que ajudam a prevenir o câncer e a melhorar a saúde do coração.

Por ser uma opção de baixa caloria, a omelete com queijo, peito de peru e tomate é ideal para quem busca emagrecer ou manter uma alimentação saudável. Esta refeição também é rica em fibras, que ajudam a manter a sensação de saciedade por mais tempo e evitam o consumo excessivo de alimentos.

Além de ser saudável, a omelete com queijo, peito de peru e tomate é muito saborosa. O queijo adiciona um sabor salgado e cremoso, enquanto o tomate oferece um toque de acidez e refrescância. As proteínas do peito de peru ajudam a tornar esta omelete mais satisfatória, enquanto a textura macia da omelete é a cereja do bolo.

Se você é um amante de ovos, também ficará feliz em saber que a omelete com queijo, peito de peru e tomate é muito fácil de preparar. Tudo o que você precisa fazer é bater alguns ovos em uma tigela, adicionar os outros ingredientes e cozinhar em uma frigideira. Ela pode ser preparada em questão de minutos, o que a torna uma escolha ideal para café da manhã, almoço ou jantar.

Em termos de nutrição, a omelete com queijo, peito de peru e tomate é uma opção muito equilibrada. Ela fornece uma quantidade saudável de proteína, vitaminas e minerais, sem adição de açúcar ou carboidratos refinados. Se você está tentando aumentar sua ingestão de nutrientes de alta qualidade, esta omelete é definitivamente uma ótima escolha.

Por fim, é importante mencionar que a omelete com queijo, peito de peru e tomate pode ser personalizada de acordo com suas preferências pessoais. Se preferir, pode adicionar outros ingredientes, como cogumelos, espinafre ou cebola, para torná-la ainda mais saudável e saborosa. O importante é experimentar novas receitas e combinações para descobrir o que funciona melhor para você.

Em conclusão, a omelete com queijo, peito de peru e tomate é uma opção deliciosa e saudável pra pessoas que buscam uma opção de baixa caloria. Ela é rica em proteínas, vitaminas e fibras, além de ser fácil de preparar e personalizar. Se você está em busca de uma refeição saudável e saborosa, experimente esta omelete e aproveite todos os seus benefícios para a saúde!

Valores Nutricionais de 1 Porçoes Omelete Com Queijo, Peito De Peru E Tomate

UnidadeValor
Calorias (kcal)140 kcal
Gordura (g)9.06 g
Carboidratos (g)1.84 g
Proteína (g)12.49 g

Quebra de calorias: 39% gordura, 8% carboidratos, 53% proteína

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Omelete Com Queijo, Peito De Peru E Tomate?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Omelete Com Queijo, Peito De Peru E Tomate vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Omelete Com Queijo, Peito De Peru E Tomate. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Omelete Com Queijo, Peito De Peru E Tomate contém 140 calorias. 1 Porçoes Omelete Com Queijo, Peito De Peru E Tomate, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Omelete Com Queijo, Peito De Peru E Tomate não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Omelete Com Queijo, Peito De Peru E Tomate em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Omelete Com Queijo, Peito De Peru E Tomate não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Omelete Com Queijo, Peito De Peru E Tomate?

Você consumiu 1 Porçoes Omelete Com Queijo, Peito De Peru E Tomate produtos contendo 140 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Omelete Com Queijo, Peito De Peru E Tomate está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 140 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

  • 23 MinuAndar
  • 10 Minu Corre
  • 20 Minu Ciclo
  • 14 Minu Nadar

* Você queimará 140 calorias depois de praticar um dos esportes acima.

Os próximos a 1 Porçoes Omelete Com Queijo, Peito De Peru E Tomate estão listados abaixo.


 

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