Omeletes são uma ótima opção para quem quer comer algo saboroso e saudável. Além de serem fáceis e rápidos de preparar, é possível combiná-los com diversos ingredientes para variar o sabor. Uma das opções mais deliciosas é a Omelete com Alho-Poró, que conta com apenas 189 calorias.

Para preparar a omelete com alho-poró, você precisará de ovos, alho-poró, sal, pimenta e uma pitada de manteiga. Comece cortando o alho-poró em rodelas finas. Em seguida, coloque um fio de azeite em uma frigideira, junte o alho-poró e deixe refogar em fogo baixo até ficar macio. Adicione uma pitada de sal e reserve.

Em um recipiente, bata os ovos com sal e pimenta. Adicione o alho-poró refogado e misture bem. Na mesma frigideira utilizada para refogar o alho-poró, adicione uma pitada de manteiga e deixe derreter. Despeje a mistura de ovos na frigideira e deixe cozinhar em fogo baixo até que a parte de baixo fique dourada.

Com a ajuda de uma espátula, vire a omelete e deixe cozinhar por mais alguns minutos até que fique dourada dos dois lados. Pronto! Agora basta servir.

A omelete com alho-poró é uma opção saudável e saborosa para quem quer manter a dieta sem abrir mão do sabor. O alho-poró é uma ótima fonte de vitaminas e minerais, além de ser rico em fibras e muito pouco calórico, o que torna ideal para quem quer perder peso.

Uma porção da omelete com alho-poró, com suas 189 calorias, é uma ótima opção para um café da manhã ou um almoço leve. Além disso, sua receita é muito fácil de preparar, permitindo que se torne uma opção frequente no cardápio.

Se você está em busca de uma refeição saudável e saborosa, a omelete com alho-poró é uma ótima opção. Com apenas 189 calorias, ela é uma refeição completa e fácil de preparar, ideal para combinar com saladas ou legumes para uma refeição ainda mais equilibrada.

Não deixe de experimentar essa incrível receita de omelete com alho-poró e descubra uma opção saudável e saborosa para suas refeições. Com certeza agradará a todos os paladares, além de ser altamente nutritiva.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Omelete Com Alho-Poró?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Omelete Com Alho-Poró vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Omelete Com Alho-Poró. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Omelete Com Alho-Poró contém 189 calorias. 1 Porçoes Omelete Com Alho-Poró, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Omelete Com Alho-Poró não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Omelete Com Alho-Poró em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Omelete Com Alho-Poró não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Omelete Com Alho-Poró?

Você consumiu 1 Porçoes Omelete Com Alho-Poró produtos contendo 189 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Omelete Com Alho-Poró está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 189 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Omelete Com Alho-Poró estão listados abaixo.