Quantas Calorias?

Quantas calorias em 1 Porçoes Mousse De Gelatina E İogurte?

1 Porçoes Mousse De Gelatina E İogurte tem 87 calorias.

Quantas calorias em 1 Porçoes Mousse De Gelatina E İogurte?

Quando se busca uma sobremesa leve e saudável, a mousse de gelatina e iogurte é uma excelente opção. Com apenas 87 calorias por porção, é uma alternativa deliciosa e de baixa caloria para saciar aquela vontade de doce.

A receita é bem simples e pode ser feita em poucos minutos. Basta misturar uma caixa de gelatina do sabor de sua preferência com um copo de iogurte natural e bater no liquidificador. Em seguida, é só dividir a mistura em potinhos individuais e levar à geladeira por algumas horas.

Além de ser uma sobremesa fácil de preparar, a mousse de gelatina e iogurte possui alguns benefícios para a saúde. O iogurte é rico em proteínas, cálcio e vitaminas do complexo B, além de possuir lactobacilos vivos que ajudam a melhorar a saúde intestinal.

A gelatina, por sua vez, é uma fonte de colágeno, que é importante para manter a pele saudável e ajudar nas articulações e ossos. Além disso, a gelatina também pode ajudar a controlar o apetite, já que sua consistência mais firme dá uma sensação de saciedade por mais tempo.

Outra grande vantagem da mousse de gelatina e iogurte é que ela pode ser adaptada de acordo com a dieta ou restrições alimentares de cada um. É possível usar gelatina sem açúcar e iogurte desnatado para uma versão ainda mais leve, ou trocar o iogurte por algum leite vegetal para uma opção vegana.

Ao servir a mousse de gelatina e iogurte, é possível ainda incrementar com frutas frescas, como morangos, kiwi ou manga, para deixar o sabor ainda mais gostoso e com um toque saudável.

Em resumo, a mousse de gelatina e iogurte é uma sobremesa fácil, rápida e saudável, que pode ser adaptada para diversos estilos alimentares. Com apenas 87 calorias por porção, é uma excelente opção para quem busca uma alternativa mais leve e equilibrada para saciar aquela vontade de doce. Experimente!

Valores Nutricionais de 1 Porçoes Mousse De Gelatina E İogurte

UnidadeValor
Calorias (kcal)87 kcal
Gordura (g)1.30 g
Carboidratos (g)9.24 g
Proteína (g)8.43 g

Quebra de calorias: 7% gordura, 49% carboidratos, 44% proteína

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Mousse De Gelatina E İogurte?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Mousse De Gelatina E İogurte vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Mousse De Gelatina E İogurte. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Mousse De Gelatina E İogurte contém 87 calorias. 1 Porçoes Mousse De Gelatina E İogurte, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Mousse De Gelatina E İogurte não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Mousse De Gelatina E İogurte em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Mousse De Gelatina E İogurte não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Mousse De Gelatina E İogurte?

Você consumiu 1 Porçoes Mousse De Gelatina E İogurte produtos contendo 87 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Mousse De Gelatina E İogurte está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 87 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

  • 14 MinuAndar
  • 6 Minu Corre
  • 12 Minu Ciclo
  • 8 Minu Nadar

* Você queimará 87 calorias depois de praticar um dos esportes acima.

Os próximos a 1 Porçoes Mousse De Gelatina E İogurte estão listados abaixo.


 

Diyetsitesi.net

O objetivo do quantascaloria.com.br é informá-lo sobre seu peso ideal, calorias diárias que você precisa e quanta caloria você obtém de sua dieta, além de compartilhar e analisar com você as dietas mais populares e saudáveis, além de fornecer suas dieta saudável com receitas de dieta.

Mídia social

Siga os canais de mídia social de quantascaloria.com.br para receber as ofertas especiais e atualizações como privilegiadas.

As informações do quantascaloria.com.br visam apenas dar conselhos. Você prefere ver um nutricionista se tiver problema de peso excessivo.
 
Copyright 2016 Todos os Direitos Reservados por quantascaloria.com.br