A mousse de chocolate é uma sobremesa que agrada a muitos paladares, principalmente aos chocólatras de plantão. Porém, para quem está de dieta ou precisa manter uma alimentação mais saudável, essa delícia costuma ser deixada de lado. Mas, e se eu te disser que é possível desfrutar de uma porção de mousse de chocolate com apenas 149 calorias? Isso mesmo, estamos falando da mousse de chocolate light!

A mousse de chocolate light é uma opção mais saudável em comparação com a receita tradicional, que costuma ser rica em açúcar e gorduras. Para conseguir um resultado mais leve, é necessário fazer algumas substituições na receita, como utilizar chocolate amargo ou meio amargo em vez do chocolate ao leite, e adoçantes naturais ou artificiais ao invés do açúcar refinado.

Além de ser menos calórica, a mousse de chocolate light também pode ser uma opção mais saudável para quem tem problemas como diabetes, hipertensão ou colesterol alto. Isso porque ela não contém açúcar e gorduras saturadas em excesso, que podem agravar essas condições.

Para fazer a mousse de chocolate light, você vai precisar de chocolate amargo ou meio amargo, leite desnatado, claras em neve, adoçante e essência de baunilha. O preparo é simples e rápido, basta derreter o chocolate em banho-maria, misturar com o leite e a essência de baunilha, e acrescentar as claras em neve. Depois, é só levar à geladeira por algumas horas e servir!

Além de ser uma sobremesa deliciosa, a mousse de chocolate light também é uma opção muito versátil. Você pode acrescentar frutas vermelhas ou raspas de limão na hora de servir, para dar um sabor mais refrescante e leve. Outra opção é colocar um pouco de canela ou café em pó na mistura, para dar um toque de sabor diferente.

Se você está em busca de uma sobremesa mais saudável e com poucas calorias, a mousse de chocolate light é uma excelente opção. Além de ser deliciosa, ela pode ser adaptada de diversas formas para agradar a todos os gostos. Não deixe de experimentar essa delícia na sua próxima refeição!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Mousse De Chocolate Ligth?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Mousse De Chocolate Ligth vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Mousse De Chocolate Ligth. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Mousse De Chocolate Ligth contém 149 calorias. 1 Porçoes Mousse De Chocolate Ligth, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Mousse De Chocolate Ligth não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Mousse De Chocolate Ligth em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Mousse De Chocolate Ligth não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Mousse De Chocolate Ligth?

Você consumiu 1 Porçoes Mousse De Chocolate Ligth produtos contendo 149 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Mousse De Chocolate Ligth está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 149 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Mousse De Chocolate Ligth estão listados abaixo.