
A massa à carbonara é um prato típico da culinária italiana que tem como base ovos, queijo parmesão, pancetta (ou bacon) e pimenta preta. É uma receita muito versátil e fácil de preparar, o que a torna uma opção popular para quem não tem muito tempo para cozinhar. Além disso, a massa à carbonara é uma opção relativamente saudável, com cerca de 206 calorias por porção.
Uma das vantagens de preparar este prato é que ele pode ser adaptado facilmente para satisfazer suas preferências pessoais. Por exemplo, se você preferir uma massa um pouco mais cremosa, pode aumentar a quantidade de queijo parmesão. Já se prefere um prato mais picante, pode adicionar mais pimenta preta. Além disso, se quiser deixar a preparação um pouco mais saudável, pode substituir a pancetta por cubos de frango ou cogumelos.
Para preparar esta receita de massa, basta cozinhar um pacote de espaguete e reservar. Em uma frigideira, refogue a pancetta picada com um pouco de azeite até ficar crocante e dourada. Em seguida, bata dois ovos em uma tigela e adicione ½ xícara de queijo parmesão ralado e pimenta preta a gosto. Ferva a massa novamente, escorra e adicione-a imediatamente à mistura de ovos e queijo. Adicione a pancetta e misture tudo com cuidado, adicionando um pouco da água do cozimento da massa para obter um molho mais cremoso.
A massa à carbonara é uma ótima opção para quem preza por alimentos mais saudáveis, já que é rica em proteínas e possui poucas calorias. Além disso, é uma receita versátil que pode ser facilmente adaptada para satisfazer as preferências pessoais.
Se você estiver procurando por uma receita saudável que seja rápida e fácil de preparar, a massa à carbonara é definitivamente uma opção a ser considerada. Ela é uma opção deliciosa e saudável para uma refeição rápida ou para impressionar amigos e familiares em um jantar especial. Portanto, se você ainda não experimentou essa delícia da culinária italiana, não perca mais tempo e experimente hoje mesmo!
Valores Nutricionais de 1 Porçoes Massa A Carbonara
Unidade | Valor |
Calorias (kcal) | 206 kcal |
Gordura (g) | 4.98 g |
Carboidratos (g) | 30.74 g |
Proteína (g) | 8.73 g |
Quebra de calorias: 11% gordura, 69% carboidratos, 20% proteína
Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Massa A Carbonara?
Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Massa A Carbonara vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Massa A Carbonara. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Massa A Carbonara contém 206 calorias. 1 Porçoes Massa A Carbonara, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Massa A Carbonara não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Massa A Carbonara em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Massa A Carbonara não ganha peso.
O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Massa A Carbonara?
Você consumiu 1 Porçoes Massa A Carbonara produtos contendo 206 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Massa A Carbonara está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 206 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.
- 34 MinuAndar
- 15 Minu Corre
- 29 Minu Ciclo
- 20 Minu Nadar
* Você queimará 206 calorias depois de praticar um dos esportes acima.