A farofa é um acompanhamento muito apreciado na culinária brasileira. Geralmente feita com farinha de mandioca, ela pode ter vários ingredientes, como bacon, linguiça, banana, entre outros. Mas já pensou em fazer uma farofa de abobrinha?

Além de ser uma opção mais saudável, já que a abobrinha é um alimento rico em nutrientes e com baixo teor calórico, é também uma opção muito saborosa e fácil de preparar.

Uma porção de farofa de abobrinha contém apenas 84 calorias, o que a torna uma ótima opção para quem está buscando uma dieta com baixo teor calórico, mas sem abrir mão do sabor.

Para preparar essa deliciosa receita, você vai precisar de abobrinhas cortadas em cubinhos, farinha de mandioca, cebola, alho, salsa e sal. O segredo está em refogar a abobrinha com a cebola e o alho, e acrescentar aos poucos a farinha de mandioca, mexendo sempre para que fique bem soltinha.

Além de ser uma ótima opção para acompanhar churrascos e grelhados, a farofa de abobrinha também pode ser servida como um prato principal, acompanhada de saladas e outros vegetais.

Outra vantagem dessa receita é que a abobrinha é rica em fibras, o que ajuda na digestão e no bom funcionamento do intestino. Além disso, ela é rica em vitaminas do complexo B, que auxiliam no metabolismo dos alimentos e na manutenção da saúde do sistema nervoso.

Para deixar sua farofa de abobrinha ainda mais saborosa, você pode acrescentar outros ingredientes, como castanhas, azeitonas, cenoura ralada, tomate seco, entre outros.

Se você está em busca de uma opção mais saudável e leve para acompanhar suas refeições, experimente preparar a farofa de abobrinha. Além de ser uma opção saborosa e rápida de fazer, ela é uma opção muito saudável e de baixo teor calórico, perfeita para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do sabor.

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Farofa De Abobrinha?

Seria correto para as pessoas que perguntam se 1 Porçoes Farofa De Abobrinha vai fazer você ganhar peso, primeiro descubra quantas calorias estão no produto 1 Porçoes Farofa De Abobrinha. Como você pode ver no topo, o produto 1 Porçoes Farofa De Abobrinha contém 84 calorias. 1 Porçoes Farofa De Abobrinha, que está no grupo de produtos de baixa caloria, não faz você ganhar peso de acordo com o cálculo de calorias. Se você acha que 1 Porçoes Farofa De Abobrinha não vai fazer você ganhar peso e podemos comer bastante, está enganado. O excesso de tudo é prejudicial, o excesso de qualquer alimento causa ganho de peso. Você pode consumir o produto 1 Porçoes Farofa De Abobrinha em quantidade suficiente durante o dia. De acordo com esses resultados, 1 Porçoes Farofa De Abobrinha não ganha peso.

O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Farofa De Abobrinha?

Você consumiu 1 Porçoes Farofa De Abobrinha produtos contendo 84 calorias e está se perguntando como queimá-los. Você tem sorte porque o produto 1 Porçoes Farofa De Abobrinha está entre os alimentos de baixa caloria. Você pode queimar 84 calorias com conforto sem muita dificuldade. Na tabela abaixo, listamos quantos minutos você deve caminhar, correr ou nadar.

Os próximos a 1 Porçoes Farofa De Abobrinha estão listados abaixo.