Crumble de Pera e Aveia: uma opção deliciosa e saudável

O crumble de pera e aveia é uma sobremesa deliciosa e fácil de preparar. Além disso, é uma opção saudável para quem quer manter uma alimentação equilibrada, pois é feita com ingredientes naturais e tem baixo teor de açúcar.

Com apenas 123 calorias por porção, essa receita é uma ótima opção para quem quer satisfazer aquela vontade de doce sem extrapolar nas calorias. Além disso, a pera é rica em fibras, o que ajuda a aumentar a saciedade e melhorar o funcionamento do intestino.

Outra vantagem do crumble de pera e aveia é que ele pode ser consumido em qualquer hora do dia. Ele pode ser servido como sobremesa após o almoço ou jantar, mas também pode ser consumido como lanche da tarde ou até mesmo como café da manhã, acompanhado de iogurte natural ou leite.

A preparação do crumble de pera e aveia é simples. Basta misturar a aveia com um pouco de açúcar mascavo e canela em pó, e adicionar manteiga gelada até obter uma mistura homogênea e arenosa. Em seguida, as peras descascadas e cortadas em cubinhos são distribuídas em uma assadeira e a mistura de aveia é adicionada por cima. O crumble fica pronto em cerca de 30 minutos, no forno pré-aquecido a 200°C.

Além de ser uma sobremesa saudável e fácil de preparar, o crumble de pera e aveia pode ser personalizado de acordo com o gosto de cada um. É possível adicionar outras frutas, como maçã e morango, às peras, e também é possível variar a quantidade de açúcar e temperos, como a canela em pó.

Se você está em busca de uma sobremesa saudável e deliciosa, o crumble de pera e aveia é uma ótima opção. Com poucas calorias, ingredientes naturais e muito sabor, essa receita é perfeita para quem quer manter uma alimentação equilibrada sem abrir mão do prazer de comer. Experimente!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Crumble De Pera E Aveia?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Crumble De Pera E Aveia?

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Os próximos a 1 Porçoes Crumble De Pera E Aveia estão listados abaixo.