O estrogonofe de frango é um prato tradicional e muito amado por diversas pessoas. Porém, a receita original pode conter muitas calorias e gorduras que não são tão saudáveis para o nosso organismo. Pensando nisso, preparamos uma versão light e fácil de ser feita, com apenas 150 calorias por porção, para que você possa saborear essa delícia sem culpa.

Para começar, a primeira dica é optar por cortes de frango mais magros, como peito de frango. Além disso, substituir o creme de leite por iogurte grego light ou creme de leite light também ajuda a reduzir o teor de gordura da receita. O segredo é manter o sabor e a cremosidade característicos do estrogonofe sem comprometer a saúde.

Outra dica é acrescentar legumes à receita, como cenoura e abobrinha, para torná-la ainda mais nutritiva e saborosa. Esses ingredientes adicionam fibras e vitaminas à refeição, além de proporcionar textura ao prato. Para quem gosta de um toque mais picante, acrescentar pimentões ou pimenta-do-reino também é uma boa pedida.

A receita em si é bem fácil de ser feita, o que a torna ideal para quem não tem muito tempo ou habilidade na cozinha. Basta refogar o frango com cebola e alho até que ele esteja dourado e macio. Em seguida, acrescentar os legumes e deixá-los cozinhar até que estejam levemente macios. Por fim, adicionar o iogurte grego light, o molho de tomate, o sal e a pimenta e deixar cozinhar mais um pouco até que o molho esteja cremoso.

Essa versão light do estrogonofe de frango é uma opção saudável, deliciosa e fácil de ser feita. É interessante lembrar que ela deve ser consumida com moderação, já que mesmo sendo mais leve, ainda contém calorias e deve ser incluída em uma alimentação equilibrada e variada. Além disso, é importante praticar atividades físicas regularmente para manter um estilo de vida mais saudável.

Para quem está de dieta ou busca opções mais saudáveis para as refeições do dia a dia, essa receita é uma excelente escolha. Ela é uma versão mais leve do estrogonofe de frango tradicional, mas sem perder o sabor e a cremosidade que todo mundo adora. Com apenas 150 calorias por porção, é possível desfrutar dessa delícia sem pesar na consciência. Experimente e surpreenda-se!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Estrogonofe De Frango Light Fácil?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Estrogonofe De Frango Light Fácil?

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