Crepioca é uma opção de lanche saudável e deliciosa que vem ganhando espaço nas dietas fitness. A versão com frango desfiado é uma alternativa rica em proteínas e com poucas calorias, sendo uma excelente opção para quem deseja manter uma alimentação saudável.

Uma porção de crepioca com frango desfiado contém, em média, 292 calorias. Essa quantidade é um pouco mais elevada do que outras receitas de crepioca, como a de queijo e a de banana. No entanto, a presença do frango desfiado adiciona muito valor nutricional à preparação, tornando-a mais indicada para quem busca uma alimentação rica em proteínas.

O frango é uma excelente fonte de proteína magra, ou seja, é um alimento rico em proteínas de qualidade e com pouca gordura. Ele ainda é uma excelente fonte de vitaminas do complexo B, como a niacina, que ajuda a reduzir o colesterol ruim e a aumentar o colesterol bom.

Para preparar a crepioca com frango desfiado, basta misturar um ovo com duas colheres de sopa de goma de tapioca. Em seguida, coloque a mistura em uma frigideira antiaderente e deixe cozinhar. Quando o lado da crepioca estiver dourado, vire e adicione o frango desfiado, cebola e pimentão. Refogue por alguns minutos e está pronto!

Além de ser uma opção saudável, a crepioca com frango desfiado é muito prática. Ela pode ser facilmente transportada para o trabalho, academia ou qualquer outra atividade. Além disso, a combinação de tapioca e frango é bastante saborosa e pode ser adaptada com diferentes temperos, como orégano, cebolinha e páprica.

Para quem deseja controlar a quantidade de calorias, é possível substituir o ovo por claras e utilizar menos frango. Também é possível adicionar vegetais como espinafre, tomate e cenoura, para aumentar a quantidade de vitaminas e fibras na preparação.

Em resumo, a crepioca com frango desfiado é uma opção saudável, rica em proteínas, com poucas calorias e muito saborosa. Ela é ideal para quem busca uma alimentação equilibrada e praticidade na hora das refeições. Experimente!

Vou ganhar peso se consumir 1 Porçoes Crepioca Com Frango Desfiado?

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O que devemos fazer se consumirmos 1 Porçoes Crepioca Com Frango Desfiado?

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